Cosa fare prima di avere la pressione sanguigna Tratto

? Se non si desidera consumare un caffè o fumo di sigarette destra prima di avere la pressione del sangue preso , si vuole vestire correttamente e non volete i vostri nervi per ottenere il meglio di voi . Tutti questi fattori possono portare ad un valore di pressione sanguigna impreciso. Prima di lasciare la Casa

Quando si Vestirsi, indossare maniche corte in modo da poter esporre rapidamente il braccio per il bracciale della pressione arteriosa . Non indossare strati di magliette o vestiti che non sono confortevoli in Il National Heart, Lung , and Blood Institute consiglia di smettere di bere caffè, tè o altre bevande a base di caffeina 30 minuti prima di avere la pressione del sangue preso. Anche smettere di fumare sigarette 30 minuti prima della visita medico . Prima di lasciare la casa , usare il bagno . Una vescica piena può portare ad una lettura della pressione sanguigna imprecisa.
Presso l'ufficio del medico

Una volta che siete presso l'ufficio del medico , usare il bagno di nuovo se si deve . Se indossa un cappotto , rimuoverlo prima di sedersi a rilassarsi . Sedersi per cinque minuti con i piedi appoggiati a terra e la schiena contro la sedia . Relax e calmarsi . Appoggiare le braccia su un tavolo a livello del cuore.
Parlare con il medico

Il National Heart, Lung , and Blood Institute raccomanda che si ottiene due valori di pressione sanguigna , presi due minuti a parte e poi hanno i risultati media . Questa media vi darà un'idea migliore della vostra vera pressione del sangue , invece di avere solo una serie di numeri . Avere il medico o l'infermiere spiegano i numeri della pressione arteriosa ( sistolica /diastolica ) a voi e l'intervallo i tuoi numeri sono in : 140-90 - Borderline alta , 130-85 - Alta Normale , 120-80 - pressione sanguigna normale , 110-75 - basso normale o 90-60 - . Borderline basso
La sindrome camice bianco

Se i numeri di pressione sanguigna sono alta e non hanno avuto le letture ad alta passati, discutere con il medico la possibilità di sindrome da camice bianco --- essere nervoso intorno a medici, infermieri , la sala d'esame e gli odori della clinica o in ospedale . Sono il medico o l'infermiere ricontrollare nuovamente la pressione del sangue dopo aver rilassato per un periodo di tempo . Parlate con il vostro medico di questa condizione e quale sarebbe l'opzione migliore per ottenere una lettura della pressione sanguigna e verace.