Salute e malattia
sindrome di Cushing , che colpisce gli adulti di età compresa tra i 20 ei 50 , colpisce circa 15 milioni ogni anno. A volte chiamato ipercortisolismo o iperadrenocorticismo , sindrome di Cushing è causata quando i tessuti del corpo sono esposte per un lungo periodo di cortisolo , un ormone presente nel sangue , o ai glucocorticoidi , che sono usati per trattare malattie infiammatorie . Alcuni soffrono i sintomi della sindrome di Cushing a causa di uso di steroidi per l'asma , l'artrite o il lupus . Sindrome di Cushing richiede una dieta speciale ( vedi riferimenti 1 e 2 ) . Qual è il cortisolo
Il cortisolo è un ormone presente nel sangue . Gli ormoni sono sostanze chimiche speciali che viaggiano attraverso il sangue in diverse parti del corpo per fare il loro lavoro. Quando le ghiandole surrenali overproduce , cortisolo comincia ad abbattere e set di Cushing in (vedi riferimento 3 ) .
Dieta
Uno dei più grandi pensieri là fuori è che una volta avete Cushing , si dovrebbe andare su una dieta proteica . Cushing fa abbattere le proteine , elimina calcio e depositi di strati di grasso intorno al corpo ( vedi riferimento 3) .
Tuttavia, una dieta tutta proteine ? Non è così, dice Barbara Craven , Ph.D. . , RD , LD , e recuperando sofferente di Cushing . Il Dott. Craven dice che devi prima normalizzare il vostro appetito . Cercate di eliminare ciò raffinati carboidrati : farina bianca e zucchero bianco . Inoltre , sbarazzarsi di grassi animali . Tuttavia , il Dott. Craven dice di non morire di fame se stessi di energia carb. Hai bisogno di carboidrati , perché sono il carburante per il vostro corpo . Il tuo corpo brucia i carboidrati , poi grassi . Senza i carboidrati , il corpo sarebbe in realtà comincerà a bruciare muscolo invece . Se si stanno limitando l'assunzione di carboidrati e ottenere poca energia , provate a mangiare un quadratino di cioccolato fondente .
Avete bisogno di più proteine nella dieta , così come il calcio , perché si può soffrire di perdita di massa ossea a causa di i livelli elevati di cortisolo . Integratori , come il calcio o vitamina D , può aiutare a raggiungere un importo giornaliero desiderato . Inoltre , limitare la quantità di sale nella dieta . Troppo sale può causare alta pressione sanguigna e una complicazione di Cushing è già alta pressione sanguigna ( vedi riferimento 1) .
Altro Aiuto
sola dieta può ' t farlo tutti. A causa della potenziale perdita ossea , una delle cose migliori è regolare esercizio fisico . Più specificamente, esercizi di peso - cuscinetto , come pesi liberi , pull-up o sit-up . Poiché aumento di peso nel tronco e nel viso sono effetti collaterali comuni di Cushing , esercizi che aumentano la frequenza cardiaca sono buone ( vedi riferimento 3) . Prova camminata veloce , jogging, nuoto e ciclismo .
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