Il trattamento a base di erbe per la fibromialgia

La fibromialgia è una malattia complessa che non viene completamente compreso dalla medicina moderna . Mentre non vi è ancora una cura per la malattia , vi è un'ampia varietà di rimedi disponibile che può essere usato per trattare i sintomi . I sintomi della fibromialgia includono dolori muscolari e rigidità , insonnia , tensione muscolare , depressione e ansia . Supplementi di erbe possono essere utilizzati per ridurre o eliminare molti di questi sintomi . Erbe per curare l'insonnia e la tensione

pazienti con fibromialgia spesso lotta con insonnia e tensione . I loro muscoli sono angusti e stretti e hanno difficoltà a rilassarsi abbastanza per dormire la notte . Ci sono diverse erbe che possono aiutare ad alleviare questa tensione .

Calotta cranica è un sedativo a base di erbe mite che viene spesso utilizzato come un aiuto di sonno . Si può trovare in molti tè e preparati commerciali , ed è disponibile anche in forma di capsule . Papalina è ad azione relativamente veloce , e dovrebbe essere presa un'ora prima di dormire per i migliori risultati .

Radice di valeriana è un ottimo rilassante muscolare a base di erbe . Questa erba mite è lento recitazione , e può causare sonnolenza . Valeriano può essere aggiunto al tè , ma ha un forte odore e sapore . La maggior parte dei pazienti preferiscono prenderlo in forma di capsule . Valeriano è eccellente per alleviare la tensione muscolare e aiuta ad alleviare i pazienti con fibromialgia crampi possono sperimentare .

Erbe per curare l'infiammazione muscolare

quercetina è una sostanza chimica determinati pigmenti vegetali . Esso contiene livelli elevati di antiossidanti e agisce come un agente antinfiammatorio . La migliore fonte di quercetina è l'aggiunta di frutta fresca e verdura alla vostra dieta; Tuttavia , la sostanza è disponibile anche in forma di supplemento .

Astralgus è un'erba cinese che è stata usata per secoli per trattare l'infiammazione . La radice viene essiccato e macinato , e può essere consumato in forma di capsule o tintura . In aggiunta ai suoi benefici antinfiammatori , astralgus aiuta anche a sostenere un sistema immunitario sano . Questi vantaggi rendono una scelta eccellente per i pazienti con fibromialgia .

Erbe per alleviare lo stress

pazienti con fibromialgia anche spesso soffrono di alti livelli di ansia e aumento dello stress dovuto alla loro disabilità . Diverse erbe sono disponibili per il trattamento di queste condizioni pure.

Kava ​​è un sollievo stress a base di erbe , con effetti simili a quelli dei sedativi chimici come Xanax . L'erba è azione rapida , spesso fornendo sollievo nel giro di un'ora . Kava è disponibile in forma di capsule o tintura , e non è assuefazione .

Papalina è utile anche per alleviare lo stress , ma dovrebbe essere preso in piccole dosi . Molti tè alleviare lo stress di commercio contengono piccole quantità di calotta cranica , spesso in combinazione con altre erbe rilassanti come la camomilla .

Se avete intenzione di prendere una di queste erbe durante le ore diurne , farlo quando non si deve guidare o di usare macchinari pesanti . Come con i farmaci anti-ansia prescrizione , è consigliabile determinare l'effetto che l'erba avrà su di voi prima di tentare queste attività .