Come impedire Insufficienza cardiaca congestizia &BPCO

Insufficienza cardiaca o insufficienza cardiaca congestizia ( CHF) , è una condizione medica in cui il cuore non riesce a pompare una quantità adeguata di sangue ad altri organi interni del corpo . Questo di solito è causato da alta pressione sanguigna , infezioni delle valvole cardiache e molte altre condizioni che interferiscono con i muscoli del cuore funzioni quotidiane . Broncopneumopatia cronica ostruttiva o BPCO , è una condizione che provoca difficoltà di respirazione e peggiora nel tempo . Si è comunemente associato con due condizioni principali , enfisema e bronchite cronica . La BPCO è causata dal fumo di sigaretta , l'inquinamento atmosferico e l'esposizione a lungo termine a molte altre sostanze irritanti polmonari. L'insufficienza cardiaca congestizia e BPCO hanno fattori di rischio comuni . Entrambe le malattie si presentano con senso di costrizione toracica , respiro corto , stanchezza e altri sintomi che peggiorano nel tempo. Utilizzando tutte le misure di prevenzione di seguito, è possibile evitare la BPCO e insufficienza cardiaca congestizia . Istruzioni
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Bere 1-2 litri di acqua ogni giorno . Bere abbastanza acqua al giorno può aiutare a prevenire l'accumulo di muco denso nei polmoni , che consente di respirare facilmente e prevenire la BPCO . L'acqua potabile impedisce anche un ispessimento del sangue che può affaticare il cuore .
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Si può prevenire la BPCO e l'insufficienza cardiaca congestizia , evitando cibi ad alto contenuto di calorie e sale . Questi tipi di alimenti possono causare accumulo di grasso nelle arterie e aumenta il carico di lavoro dei polmoni . Evitare di verdure in scatola e minestre , dolci e cibi elaborati e consumare più frutta e verdura . Consultare un nutrizionista o dietista . Questi professionisti sanitari possono aiutare a prevenire la BPCO e CHF fornendo con un programma di dieta settimanale e informate dei migliori tipi di alimenti da mangiare che possono contribuire a rafforzare i polmoni e il cuore . Vedi link qui sotto per trovare un nutrizionista nella tua zona .
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Smettere di fumare ed evitare il fumo di seconda mano . Il tabacco da fumo di sigaretta è tossico per le cellule cardiache e polmonari . Il fumo aumenta il fattore di rischio per la BPCO e insufficienza cardiaca congestizia .
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esercizio ogni giorno . Questo rafforzerà i polmoni così come il vostro cuore , permettendo al sistema cardiovascolare per inviare ossigeno in tutto il corpo ad ogni battito . Inoltre , l'esercizio contribuirà a migliorare il vostro sistema polmonare per elaborare la massima quantità di ossigeno per aiutare ulteriormente con la distribuzione di ossigeno a tutte le cellule . Aerobica e attività simili contribuirà a rendere il vostro cuore e polmoni forti .