Salute e malattia
mangiare una dieta sana pieno di antiossidanti per rafforzare il sistema immunitario . Rafforzare il sistema immunitario del corpo gioca un ruolo estremamente importante nella maintainting vostra salute , soprattutto perché si vuole evitare appaltante mononucleosi ( " mono "), che ha dimostrato di aumentare il rischio di linfoma di Hodgkin .
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non fumare e bere con moderazione . Entrambe queste attività possono compromettere il sistema immunitario , rendendo più difficile per il vostro corpo a combattere una possibile recidiva della malattia .
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Lavarsi le mani regolarmente con acqua tiepida per almeno 15 secondi . Mantenere le vostre mani privo di germi riduce il rischio di contrarre la mononucleosi .
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esercizio fisico per almeno 20 minuti , almeno 4 giorni alla settimana . Anche a piedi per 30 minuti aiuta a caricare il sistema immunitario e rende meno inclini a malattie infettive .
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Consultare il medico per un esame fisico , almeno una volta all'anno . Diciamo che sei preoccupato per il linfoma ripetersi del Hodgkin . Il medico si sentirà tuoi linfonodi per il gonfiore ed eseguire altri esami .
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