Salute e malattia
calcoli biliari prevenire o calcoli ulteriori , evitando consumano grandi quantità di grassi alimenti che sono pieni di colesterolo . Il colesterolo più si consuma , più è difficile per il vostro cistifellea di scomposizione , e così calcoli biliari iniziano a formarsi .
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Bevi 12 o più bicchieri di acqua al giorno . Una grande assunzione di acqua aiuta a sciogliere i calcoli biliari e favorisce la minzione frequente , che sarà eliminare le tossine come il colesterolo e scovare organi come la cistifellea .
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una dieta più fibra -riempita. Gli alimenti con fibre, come i cereali e fagioli, materiali di scarto legano come il colesterolo e altre sostanze grasse che il nostro corpo non ha bisogno di assorbire , e li trasformano in escrementi . Integratori di fibre aiuterà ad accelerare gli alimenti attraverso il corpo in modo che ci sia meno tempo per il colesterolo per formare in calcoli biliari .
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consumare più cibi contenenti vitamina C , come gli agrumi , perché questi alimenti si trasformano colesterolo in acidi biliari , l'acido cistifellea utilizza per assorbire e sciogliere i calcoli biliari . La vitamina C può anche essere preso come un supplemento .
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Mangiare cibi con elevati livelli di lecitina , una sostanza lipidica che lavora per abbattere le molecole di grasso nel cibo , che aiuta sia nel prevenire e sciogliere i calcoli biliari . La lecitina si trova in alimenti come cereali e tofu .
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Prendere sali biliari per bocca di sciogliere e prevenire i calcoli biliari . Sali biliari contribuiscono ad aggiungere più acido di bile alla cistifellea in modo che vi è di più per combattere i depositi di colesterolo esistente come i calcoli biliari.
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