Come far fronte con BPCO

Si stima che circa 32 milioni di persone negli Stati Uniti sono diagnosticati con malattia polmonare ostruttiva cronica . BPCO è attribuita a disturbi polmonari come l'enfisema , la bronchite cronica e perfino l'asma . Se siete stati diagnosticati con BPCO può causare molti cambiamenti al tuo stile di vita . Ma, è gestibile quando si impara un paio di "aggiustamenti di stile di vita . " Istruzioni
Affrontare con BPCO
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Comprendere la malattia con la lettura e la ricerca di tutto ciò che potete . Anche venire a patti con il fatto che non si può essere in grado di essere attivo come eri una volta , ma sarà in grado di condurre una vita abbastanza normale . Questa malattia colpisce i polmoni , il che rende difficile la respirazione . Non cercare di tenere il passo hai fatto prima della diagnosi , verrà lasciato senza fiato e frustrati !
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Dì la famiglia e gli amici circa la sua condizione e spiegare è sintomi. Non cercate simpatia , stai offrendo una spiegazione sul motivo per cui potrebbe essere necessario modificare alcune delle vostre attività . Si può avere giorni buoni e giorni cattivi e hanno bisogno di capire perché . Spiegare ai figli o nipoti in termini semplici, in modo che possano capire il motivo per cui non si può giocare con loro , a volte. Sapendo non ti senti bene è meglio di loro pensando che proprio non vuole giocare .
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Prestare attenzione alle condizioni atmosferiche . Caldo , giornate umide o fredde giornate potrebbero influenzare la respirazione . Pianificare per essere chiuso nei giorni in cui le condizioni meteo non sono favorevoli alla vostra condizione . Se lo fai andare fuori in questi giorni , ridurre la quantità di tempo che si è fuori , soprattutto nella stagione estremamente caldo . La tua casa e auto dovrebbero avere l'aria condizionata per aiutare la respirazione . Parco più vicino per memorizzare ingressi più possibile , al fine di evitare lunghe passeggiate nel calore o freddo . Il medico può anche autorizzare un segno disabile per la vostra auto .
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rimanere il più attivi possibile , ma realizzare i vostri limiti. Quando il lavoro fisico rende senza fiato , interrompere quello che stai facendo e riposare per un po ' . Potrai ottenere frustrati e aggravata a te stesso , la tua condizione e in effetti tutto il mondo ! Sì , si sta aggravando di non essere in grado di aspirare l'intera abitazione , o tagliare l'intero cantiere in una volta come facevi . Ma è anche il modo in cui è adesso e non è un grosso problema per fermarsi e riposare quando questo accade .
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Scopri il tuo " cattivo" trigger respirare e cercare di evitarli il più possibile , o almeno li limitano . Se sei una persona all'aria aperta , continuare a godere la vita all'aria aperta . Passate il vostro tempo all'aria aperta la mattina presto e la sera e rimanere all'interno l'aria condizionata durante la parte più calda della giornata .
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Mantenere la vostra casa come privo di polvere possibile. Provare a rimuovere il maggior numero di problemi di respirazione "trigger" possibile. Detergenti aggressivi e forti spray profumati devono essere sostituiti . Non lasciate che questa malattia polmonare ti scendere , imparare a lavorare con esso , non contro di essa . Soprattutto , ricordate che va bene a fermarsi quando si è stanchi o senza fiato . Come aggravato solo prolungare questo attacco respirare ! Rilassarsi, leggere un libro per un po ' , e poi andare affrontare ancora una volta che lavoro di routine.
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prendere qualsiasi farmaco prescritto dal medico . Docce calde aiuterà anche quando i polmoni si sentono "stretto ". Imparare i tuoi limiti e accettare loro è il primo passo verso affrontare con BPCO. Fai quello che puoi , quando puoi e imparare a non preoccuparsi del resto , e troverete sarete in grado di fare di più . Lo stress è un altro trigger , quindi non lo stress di quello che non si può fare , godere di ciò che si può fare !