Il modo più efficace per prevenire la diffusione della malattia è?

1. Lavati spesso le mani. Questa è la cosa più importante che puoi fare per prevenire la diffusione dei germi. Lavarsi le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi, soprattutto dopo aver tossito, starnutito o usato il bagno. Se acqua e sapone non sono disponibili, utilizzare un disinfettante per le mani a base alcolica che contenga almeno il 60% di alcol.

2. Copri bocca e naso quando tossisci o starnutisci. Questo aiuta a prevenire la diffusione di germi nell'aria. Tossisci o starnutisci in un fazzoletto o nel gomito se non hai un fazzoletto.

3. Evita di toccarti il ​​viso. Le tue mani possono raccogliere germi dalle superfici e poi trasferirli sul viso, dove possono entrare nel tuo corpo attraverso gli occhi, il naso o la bocca.

4. Resta a casa se sei malato. Se sei malato, resta a casa dal lavoro, da scuola e da altri luoghi pubblici per evitare di diffondere la tua malattia ad altri.

5. Vaccinarsi. I vaccini sono un modo efficace per proteggersi da malattie gravi, come l’influenza, il morbillo e la poliomielite.

6. Pratica il distanziamento sociale. Ciò significa stare ad almeno 6 piedi di distanza dalle altre persone negli ambienti pubblici.

7. Indossa una maschera. Le mascherine per il viso possono aiutare a prevenire la diffusione di germi nell’aria.

8. Pulire e disinfettare le superfici. Pulisci e disinfetta regolarmente le superfici che vengono toccate frequentemente, come maniglie delle porte, controsoffitti e sanitari del bagno.

9. Evita la folla. Evita grandi assembramenti di persone, soprattutto se sei ad alto rischio di malattie gravi.

10. Seguire i consigli dei funzionari della sanità pubblica. Rimani informato sulle ultime raccomandazioni sulla salute pubblica e segui i loro consigli per proteggere te stesso e gli altri.