Quali trattamenti naturali per la psoriasi esistono?

La psoriasi è una condizione cronica della pelle comune che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Sebbene non esista una cura per la psoriasi, esistono numerosi trattamenti naturali che possono aiutare a migliorare i sintomi e a gestire la condizione.

1. Aloe vera

L'aloe vera è una pianta succulenta utilizzata da secoli per trattare una varietà di condizioni della pelle, inclusa la psoriasi. Il gel della pianta di aloe vera contiene una serie di composti che hanno proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Questi composti possono aiutare a ridurre il rossore, il gonfiore e il prurito associati alla psoriasi. L’aloe vera può essere applicata localmente sulla zona interessata più volte al giorno.

2. Farina d'avena

La farina d'avena è un altro ingrediente naturale che può aiutare a lenire e alleviare i sintomi della psoriasi. La farina d'avena contiene una serie di composti che hanno proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, che possono aiutare a ridurre arrossamento, gonfiore e prurito. La farina d'avena può essere utilizzata in vari modi per trattare la psoriasi, tra cui:

- Aggiungere la farina d'avena al bagno

- Preparare una pasta di farina d'avena da applicare sulla zona interessata

- Usare un sapone di farina d'avena o un bagnoschiuma

3. Olio di cocco

L’olio di cocco è un idratante naturale che può aiutare a migliorare l’aspetto delle placche della psoriasi. L’olio di cocco contiene una serie di composti che hanno proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, che possono aiutare a ridurre arrossamento, gonfiore e prurito. L'olio di cocco può essere applicato localmente sulla zona interessata più volte al giorno.

4. Olio dell'albero del tè

L’olio dell’albero del tè è un olio essenziale utilizzato da secoli per trattare una varietà di condizioni della pelle, inclusa la psoriasi. L’olio dell’albero del tè contiene una serie di composti che hanno proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche, che possono aiutare a ridurre arrossamento, gonfiore e prurito. L'olio dell'albero del tè può essere applicato localmente sulla zona interessata più volte al giorno.

5. Amamelide

L'amamelide è un astringente naturale che può aiutare a seccare le placche della psoriasi e ridurre l'infiammazione. L'amamelide può essere applicata localmente sulla zona interessata più volte al giorno.

6. Probiotici

I probiotici sono batteri vivi che possono aiutare a migliorare la salute dell’intestino e ridurre l’infiammazione. È stato dimostrato che i probiotici sono utili nel trattamento della psoriasi, anche se sono necessarie ulteriori ricerche per confermarne l’efficacia. I probiotici possono essere assunti sotto forma di integratore o consumati in alimenti fermentati come yogurt, kefir e kombucha.

7. Cambiamenti nella dieta

Alcuni cambiamenti nella dieta possono aiutare a migliorare i sintomi della psoriasi. Alcuni alimenti che hanno dimostrato di essere benefici includono:

- Frutta e verdura

- Cereali integrali

- Proteine ​​magre

- Grassi sani

- Evitare alimenti trasformati, bevande zuccherate e alcol eccessivo

8. Gestione dello stress

Lo stress può scatenare riacutizzazioni della psoriasi, quindi è importante trovare modi per gestirlo. Alcune tecniche efficaci di gestione dello stress includono:

- Esercizio

- Yoga

- Meditazione

- Respirazione profonda

- Trascorrere del tempo nella natura

- Dormire abbastanza

9. Luce solare

La luce solare può aiutare a migliorare i sintomi della psoriasi, ma è importante evitare le scottature. L’esposizione al sole dovrebbe essere limitata a 15-20 minuti al giorno.

10. Farmaci topici

I farmaci topici, come corticosteroidi, retinoidi e calcipotriene, possono essere efficaci nel trattamento della psoriasi. Questi farmaci possono essere applicati direttamente sulle aree interessate della pelle.

11. Farmaci orali

I farmaci orali, come il metotrexato, la ciclosporina e l'apremilast, possono essere usati per trattare la psoriasi da moderata a grave. Questi farmaci sono generalmente prescritti da un medico.