Quali malattie può prevenire un'arancia?

Le arance sono un'ottima fonte di vitamina C , che è essenziale per un sistema immunitario sano. La vitamina C aiuta a proteggere il corpo dalle infezioni e può anche aiutare a ridurre la gravità del raffreddore e dell’influenza.

Le arance sono anche una buona fonte di potassio , che è importante per mantenere una pressione sanguigna sana. Il potassio può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna e può anche ridurre il rischio di ictus.

Inoltre, le arance sono una buona fonte di fibre , che è importante per la salute dell'apparato digerente. Le fibre possono aiutare a prevenire la stitichezza e possono anche aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo.

Le arance sono anche una buona fonte di antiossidanti , che può aiutare a proteggere le cellule del corpo dai danni. Gli antiossidanti possono aiutare a ridurre il rischio di cancro, malattie cardiache e altre malattie croniche.

Alcune malattie specifiche che le arance possono aiutare a prevenire includono:

* Raffreddore e influenza

* Pressione alta

* Tratto

* Stitichezza

* Colesterolo alto

* Cancro

* Malattie cardiache