Come invertire malattia del fegato grasso

Fegato grasso è una condizione potenzialmente grave in cui i depositi di grasso si accumulano nel fegato . Molti malati non avvertono i sintomi ; e medici spesso rilevano la condizione dopo un esame del sangue di routine . Se non trattata , il fegato grasso può causare cicatrici permanenti al fegato . Ma per fortuna, ci sono modi per invertire la malattia del fegato grasso , e malati sono generalmente in grado di vivere una vita sana . Istruzioni
1

mantenere un peso sano . Se sei obeso , considerare la perdita di peso per invertire fegato grasso . Limitare il consumo di cibi grassi alti e meno di 50 grammi al giorno , e mangiare meno di 150 grammi di carboidrati al giorno . Bere acqua invece di soda , e di ridurre l'assunzione di zucchero al giorno .
2

esercizio fisico per almeno 30 minuti , 3 giorni a settimana . L'esercizio fisico può aiutare i vostri sforzi di perdita di peso . Inoltre , allenamenti regolari contribuiscono alla vostra salute generale.
3

Ridurre il colesterolo. Prestare attenzione alle etichette dei prodotti alimentari e scegliere cibi a basso contenuto di colesterolo come il pollame , pesce e latticini . Questo può aiutare a invertire la malattia del fegato grasso .
4

eliminare l'alcol dalla vostra dieta . Fino a quando i livelli degli enzimi epatici ritornano alla normalità , evitare bevande alcoliche.
5

Parlate con il vostro medico circa i farmaci . Alcuni farmaci possono causare danni al fegato , e questo può rallentare il tempo di recupero . Per invertire la malattia del fegato grasso , chiedete al vostro medico di farmaci alternativi sicuri , e limitare l'assunzione di oltre il contatore farmaci come l'ibuprofene .