Prevenzione delle malattie trasmissibili

Malattie trasmissibili derivano da batteri, germi e virus che possono essere trasmessi da un individuo all'altro attraverso il contatto fisico , l'aria o la ripartizione dei fluidi corporei ( saliva , sangue , fluidi riproduttivi , ecc.) Spesso , una certa malattia trasmissibile, come la poliomielite , può essere completamente controllato attraverso un unico dosaggio immunizzazione . Più spesso , la prevenzione delle malattie trasmissibili si realizza attraverso l'attenzione all'igiene , stile di vita corretto e pulizia generale . Consigli

Diversi semplici consigli per prevenire le malattie trasmissibili possono diminuire le probabilità di contrarre un germe o un virus . Coprire tutte le ferite aperte con garza pulita o bende , soprattutto se le ferite sono perdite o trasudare liquido . Smaltire tutti i tessuti utilizzati mettendoli in un sacchetto di plastica sigillato e metterli nella spazzatura . Lavare gli oggetti di uso comune , come giocattoli e utensili da mangiare , con acqua calda e sapone . In alternativa , acqua fredda mescolata con una piccola quantità di candeggina uccide i germi su superfici dure .

Mantenere un sistema immunitario forte incorporando una corretta alimentazione, il riposo e l'esercizio quotidiano nel vostro stile di vita. Questo permetterà il vostro corpo per combattere gli agenti patogeni esterni in modo più efficiente . Non condividere le bevande , spazzolini da denti o posate con altri individui . Evitare il contatto sessuale con individui infettati da malattie sessualmente trasmissibili (MST) .

Vaccines

E 'importante assicurarsi di ricevere le vaccinazioni per le malattie trasmissibili . Rimanere aggiornati con colpi di influenza ricevendo un anno . Provare a ricevere vaccini per le malattie come la poliomielite , pertosse , tetano , parotite e morbillo primi anni di vita . Questo permetterà il vostro corpo gli anticorpi necessari per combattere queste malattie dovrebbe mai essere infettati da loro .

Lavaggio Mani

diligente lavaggio delle mani è forse il il metodo più semplice ed efficace di prevenire le malattie trasmissibili . Numerosi germi e virus - influenzali causano sono passati nel naso , bocca, occhi o le orecchie con le mani e possono essere rimossi attraverso l'acqua e sapone . Questi agenti patogeni comunemente risiedono su oggetti pubblici ( maniglie delle porte, corrimano , contatori ) nonché oggetti di uso domestico , animali domestici, elettrodomestici e alcuni alimenti . Lavarsi le mani dopo aver usato il bagno , starnuti o tosse , manipolazione delle carni non cotte , tenendo fuori la spazzatura o toccando una superficie sporca .

Quando lavarsi le mani , usare acqua tiepida o calda . Utilizzare sapone schiuma entrambe le mani, compresi i polsi e sotto le unghie . Sciacquare per almeno 20 secondi sotto l'acqua corrente . Mentre il risciacquo , strofinare le mani insieme energicamente per rimuovere ogni traccia di sapone e batteri coagulato . Asciugare le mani con un tovagliolo di carta .