Come impedire un fegato grasso

Fegato grasso ( nota anche come malattia del fegato grasso , hepatosis steatorrhoeic o steatosi epatite) , è una condizione potenzialmente grave causata da depositi di grasso nel fegato . La condizione produce pochi sintomi , e la maggior parte delle persone che lo hanno non sono a conoscenza del problema. I medici di solito scoprono problemi al fegato dopo un esame del sangue di routine mostra aumento degli enzimi epatici . Se non trattata , questa condizione può causare danni permanenti al fegato . Istruzioni
1

ridurre il peso addominale . Steatosi epatica è comune tra le persone obese , ma non c'è bisogno di essere gravemente sovrappeso a sviluppare questa condizione . Steatosi epatica è comune anche tra quelli con peso addominale in più . Una routine regolare allenamento cardio e addominale può aiutare a ridurre il peso addominale e invertire fegato grasso .
2

Mangiare una dieta sana . Il consumo di grandi quantità di cibi grassi contribuisce al fegato grasso . Dopo aver fatto una diagnosi, i medici raccomandano spesso una dieta a basso contenuto di grassi ed esercizio fisico . Questo abbassa i trigliceridi nel sangue ( grassi) e riduce il grasso del fegato .
3

bere meno alcool . Alcolisti hanno un rischio maggiore di sviluppare il fegato grasso . Sebbene il fegato è progettato per abbattere e rimuovere l'alcol dal corpo , non può gestire grandi quantità di alcol . Come risultato , più grassi e carboidrati rimangono all'interno del fegato .
4

Prendere un antiossidante , come filo tossine e grassi dal fegato vitamina C o vitamina E. Antiossidanti e prevenire fegato grasso .

5

Attenzione ai farmaci che causano danni al fegato. Alcuni farmaci memorizzano le tossine nel fegato , mantenendo il corretto funzionamento . Parla con il tuo medico e determinare se qualsiasi prescrizione di farmaci che stai prendendo potrebbe aumentare il rischio di sviluppare il fegato grasso .