Come sapere se si è obesi o in sovrappeso

Come chiameresti una persona che pesa 200 Lbs ? Aspetta , non fare ancora qualche ipotesi . Richiedi maggiori input.Everyone vuole sapere come il grasso è ' grasso ' ? In altre parole , quanto si dovrebbe pesare di essere chiamato obesi o in sovrappeso . Ma lascia prima chiarire subito alcune cose . E ' importante conoscere la differenza tra sovrappeso e obesi . I due termini non sono esattamente la stessa cosa. Essi , tuttavia , sono parti dello stesso spettro . Ex essendo la forma più lieve di quest'ultimo . Non interpretare il peso del corpo come un fattore . Si deve sempre essere valutata con riferimento alla tua altezza . Pertanto , due persone che hanno lo stesso peso possono cadere su due luoghi diversi di questo spettro . Una persona 200 Lbs può essere normale , sovrappeso o obesi a seconda del suo height.Follow i passi di seguito per sapere se sei normale , sovrappeso o obesi : Cose che ti serviranno
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imparare il concetto di BMI o Indice di Massa Corporea Altre istruzioni
. BMI è la valutazione più ampiamente accettata dell'obesità
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Calcola il tuo BMI utilizzando una delle seguenti formule : .

BMI = ( peso in libbre ) /[ ( altezza in centimetri ) x ( altezza in centimetri ) ] x 703

BMI = peso in kg /( altezza in metri ) x (altezza in metri)
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Sappiate che il BMI è misurato in kg /m²
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Interpreta il tuo BMI come segue : .

Se il tuo BMI è inferiore a 18,5 kg /m² siete underweight.If tuo BMI è compreso tra 18,5 kg /m² e 24.9 kg /m² si sono normal.If tuo BMI è compreso tra 25,0 kg /m² e 29,9 kg /m² siete Overweight.If il vostro BMI è superiore a 30,0 kg /m² si è obesi .
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Classificare vostra obesità come segue :

siete classe I obesi se il BMI è compreso tra 30,0 kg /m² e 34,9 kg /m² sei classe II obesi se il BMI è compreso tra 35,0 kg /m² e 39,9 kg /m² Lei sono di classe III obesi se il BMI è superiore a 40,0 kg /m²