Effetti del sovrappeso

L'obesità è una delle principali minacce per la salute delle persone in tutto il mondo . Essere in sovrappeso cambia la capacità di elaborare correttamente gli alimenti , il rilascio e l'accettazione di ormoni , e crea un ambiente tossico all'interno del corpo . Nessuna donna dovrebbe avere più di 35 per cento di grasso corporeo e gli uomini non dovrebbero superare il 25 per cento . Andando oltre tale percentuale di grasso corporeo aumenta notevolmente i rischi di malattia e la malattia . Storia

All'inizio del XX secolo , il settore agricolo usato molto poco per sostanze chimiche per aumentare la produzione . Ora, nel XXI secolo , il settore agricolo utilizza erbicidi , pesticidi, ormoni e antibiotici sui cibi che mangiamo . Grano grassi nutriti , ormonalmente modificati , gli alimenti modificati chimicamente sono digeriti nei nostri sistemi e diventano cellule del nostro corpo .

Effetti

obesità provoca molte delle malattie più comuni il mondo . Essere in sovrappeso può causare resistenza all'insulina , che porta al diabete di tipo II . Una dieta ricca di grassi e la mancanza di esercizio fisico provoca malattie cardiovascolari e insufficienza cardiaca congestizia . L'eccesso di peso può causare apnea del sonno e malattie respiratorie . Molti scienziati ritengono che l'aumento di peso medio corrisponde direttamente l'aumento dei casi di cancro , tra cui rene , mammella , del colon e della prostata .
Funzione

L'obesità è legata alla depressione , la fibromialgia , dolori articolari non specifici e lesioni alla schiena inferiori. La depressione , la fibromialgia e dolori articolari non specifici causa un allarmante tasso di giornate di lavoro perse , ritardi crediti a lungo termine e di invalidità a breve termine . Tutto il lavoro perse costa aziende miliardi di dollari in tutto il mondo .
Caratteristiche

Nessuna malattia è poco costoso da trattare. Pazienti con malattia legate all'obesità intasare gli ospedali , spendendo miliardi di dollari in assicurazioni . L'aumento del peso degli esseri umani contribuisce all'aumento dei premi assicurativi sanitaria . Forse, se la maggior parte delle persone erano sottili e in forma , i miliardi di dollari spesi per la cura di malattie correlate all'obesità potrebbero essere utilizzati per assicurare i meno fortunati .

Considerazioni

Un corpo percentuale di grasso over 40 non è genetica o ormonale. Sì, ci sono eccezioni ad ogni regola , ma la parola chiave qui è la regola . Pillole e diete frullato di proteine ​​non sono soluzioni a lungo termine . La soluzione a lungo termine per l'epidemia di obesità è abitudini alimentari corrette ed esercizio fisico costante . Ogni individuo dovrebbe esercitare 30 a 60 minuti al giorno , 6-7 giorni alla settimana . L'individuo in sovrappeso deve trovare attività di cui godono , se si sta camminando il cane , ballare o andare in bicicletta . Ogni individuo dovrebbe fare tutto il possibile per mangiare a destra il 90 per cento del tempo . Prendere provvedimenti per imparare abitudini alimentari corrette . Stare lontano da fast food , cibo spazzatura e alcol , per quanto possibile . Prendere piccoli passi per migliorare il corpo , trovando il singolo più grande motivo l'individuo è in sovrappeso ed eliminarlo . Poi passare al secondo grande ostacolo ed eliminarlo . Mentre mangiare sano e l'esercizio non può aggiungere anni letterali alla vostra vita , si può aggiungere vita a quegli anni .