Come correggere resistenza alla leptina

La leptina è una sostanza chimica naturale che molti organismi producono in risposta alla crescente contenuto di grasso nel corpo . In sostanza , è la sostanza che dice al cervello il corpo è ben nutrito e può smettere di mangiare , fungendo così da regolatore naturale di peso corporeo . Nel 1990 , tuttavia, gli scienziati hanno notato che gli individui obesi sono spesso leptina resistenti --- i loro corpi non rispondono al naturale effetto di regolazione della leptina . Correzione questa resistenza è pensato per essere una chiave del successo , perdita di peso a lungo termine . Istruzioni
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Scopri di cosa sta succedendo nel vostro corpo . Se siete leptina resistente , il proprio corpo è essenzialmente sabotando i vostri sforzi al controllo del peso . In primo luogo , il cervello non riceve segnali di cessare di mangiare quando riserve di grasso si accumulano , e vi ritroverete fame pur sapendo razionalmente che si dovrebbe essere pieno . Per bilanciare la chimica del vostro corpo , avrete bisogno di regolare mentalmente poiché il vostro corpo non può farlo per voi . Questo richiederà determinazione coerente e forza di volontà .
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Esercizio anche quando il tuo corpo ti dice di smettere. Quando il corpo diventa resistente leptina , diventa abituati ad alti livelli della sostanza chimica nel sangue . Un po 'di perdita di peso può provocare una diminuzione della leptina , rendendo il vostro appetito più grande e influenzare negativamente il metabolismo . Anche se il corpo ha un sacco di riserve di grasso per bruciare , i muscoli cessare di farlo in risposta alla diminuzione leptina . L'utente non può vedere i risultati in modo rapido a causa di questo , e si possono trovare te particolarmente esaurito con l'esercizio . Farlo comunque , perché non è possibile corretta resistenza alla leptina senza raggiungere un peso sano .
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Prendere Gabonensis integratori Irvingia . Gabonensis è una specie di pianta il cui frutto è stato dimostrato in studi medici per correggere resistenza alla leptina . Infatti, uno studio ha dimostrato che gli individui che prendono 150 mg del supplemento due volte al giorno hanno mostrato notevoli miglioramenti nella composizione corporea dopo appena 10 settimane. Questo integratore naturale non è pensato per avere effetti collaterali , anche se sono in corso studi longitudinali .
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Lavorare con un allenatore o socio di responsabilità . La parte più difficile di superare la resistenza alla leptina è che si passa attraverso i rigori di esercizio e l'autodisciplina di una dieta sana , senza alcun incoraggiamento dal corpo . Probabilmente vi sentirete stanchi e affamati su una base frustrante frequenti. Fino a quando hai raggiunto e mantenuto un peso sano , però, il vostro corpo non potrà mai recuperare la capacità di funzionare correttamente per quanto riguarda la composizione corporea . Avere un alleato coerente nella vostra ricerca vi aiuterà a rimanere forte nei punti più bassi quando il cervello riceve segnali di mangiare di più e di esercitare meno in risposta alla diminuzione di leptina nel sangue . La lotta sarà dura , ma superare questi segnali vi aiuterà a vivere una vita più lunga e più appagante .