Behaviorial trattamento a superare i problemi di obesità

trattamento comportamentale per superare problemi di obesità è uno dei componenti principali di quasi tutti i programmi di trattamento moderno per problemi di obesità e di peso. Problemi di peso non sono semplicemente un processo di causa ed effetto , sentimenti e comportamenti sono collegati al modo in cui le persone sono in grado di controllare il loro peso e mantenere il peso fuori una volta che perdono . Per molte persone , perdere peso è una lotta significativa e può essere qualcosa che combattono con tutta la loro vita. Fattori che influenzano Peso

Secondo l'American Journal of Clinical Nutrition , il peso diversi fattori di impatto e perdita di peso . Questi includono il metabolismo , ormoni e influenze genetiche . Set point metabolico è il tentativo del corpo per mantenere il corpo in un peso statico , nonostante gli sforzi per perdere peso . Problemi metabolici, come ad esempio problemi di tiroide , possono anche influenzare il peso corporeo . Ormoni e problemi endocrini possono anche influenzare il peso . Gli individui con diabete , per esempio , spesso lotta con il loro peso , anche se possono avere la loro glicemia completamente sotto controllo utilizzando insulina . Approcci
Behavioral

Secondo l' American Journal of Clinical Nutrition , il trattamento comportamentale è una delle componenti principali della maggior parte dei programmi di perdita di peso . In molti casi , trattamenti comportamentali sono una variazione sui concetti di condizionamento classico introdotto psicologia a metà degli anni 1950 . Questi concetti hanno concluso che le ricompense positive per i comportamenti desiderati raggiunti molto più di premi negativi. Come risultato , i pazienti in programmi che utilizzano approcci comportamentali sono dati tratti positivi per perdere peso e per alterare i loro comportamenti alimentari .
Cognitive Approcci

Un altro approccio , secondo l'American Journal of Clinical Nutrition , è l'uso della terapia cognitiva in combinazione con approcci comportamentali . Approcci cognitivi aiutare i pazienti a determinare il collegamento tra i loro pensieri e sentimenti ei loro comportamenti . I pazienti di solito sono invitati a tenere un diario di ciò che mangiano e quando mangiano . Essi sono inoltre invitati a scrivere su ciò che sentivano o pensando al momento in cui mangiavano . In questo modo , i pazienti sono in grado di cominciare a capire il collegamento tra i loro problemi di peso , ei loro pensieri e sentimenti .

Reti

Uno degli elementi essenziali della maggior parte programmi di peso è l'uso di obiettivi , secondo l'American Journal of Clinical Nutrition . Gli obiettivi sono spesso imperniati sulla perdita di peso , ma possono anche essere centrati sulla apporto calorico oa regime alimentare attuale. In alcuni casi, i pazienti vengono indirizzati a fissare obiettivi che sono più di natura emozionale , come non battere se stessi su se scivolano sulla loro dieta e mangiare qualcosa che non sulla loro lista alimentare autorizzato.
Alimenti disposizioni

Un metodo di approccio perdita di peso è quello di fornire un trattamento comportamentale e di controllare l'assunzione di cibo . Questo si realizza attraverso la fornitura di cibo , come parte del programma , secondo l'American Journal of Clinical Nutrition . Secondo i loro studi pubblicati , gli individui che partecipano a questo tipo di programma sono spesso molto più successo a perdere e mantenere la perdita di peso rispetto a quelli che partecipano a programmi che forniscono un solo tipo di trattamento - . Controllo degli alimenti o trattamento comportamentale