Come calcolare il BMI

Body Mass Index, BMI abbreviato , è un modo semplice per individuare potenziali problemi di peso . Mentre BMI non corrisponde effettiva percentuale di grasso corporeo , è un modo abbastanza affidabile per stimare questa cifra . Anche se un BMI risultante può indicare i livelli rischiosi di eccesso di peso , l'accertamento definitivo può avere bisogno di essere fatto attraverso l'ulteriore informazioni mediche individuali . È possibile calcolare il BMI a casa seguendo questi passaggi . Cose che ti serviranno
Scala
Yardstick o misura di nastro
Mostra Altre istruzioni
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Misura il tuo peso attuale su scala accurata .
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stare contro un muro o una porta e mettere un pezzo di cartone in cima alla vostra testa . Chiedere a qualcuno di fare un segno di matita luce sulla parete appena in cima il cartone . Quindi misurare la sua altezza sia in piedi e pollici o metri e centimetri
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Utilizzare una di queste formule per le unità americane , a seconda di come sono state effettuate le misurazioni : . BMI = peso in libbre. tempi di 703 diviso per l'altezza in centimetri quadrati , o BMI = peso in libbre. tempi 4,88 diviso per l'altezza in metri al quadrato . Ecco un esempio per una persona di 172 £ . e chi è di 6 piedi 1 pollice di altezza : BMI = ( 172 X 703 ) ÷ ( 73 X 73 ) = 120.916 ÷ 5329 = 22,7 arrotondato a un unico decimale
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. calcolare il BMI utilizza unità metriche con questa formula : BMI = peso in chilogrammi diviso per l'altezza in metri al quadrato . Utilizzando la stessa altezza e peso equivalente , che converte in 1,85 metri e 78,2 chilogrammi , produce BMI = 78,2 ÷ ( 1,85 X 1,85 ) = 78.2 ÷ 3.4 = 22.8 arrotondato a un singolo decimale . Si noti che , a causa di errori di arrotondamento , il risultato metrica può differire leggermente dalla misura statunitense
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Decidere dove il BMI risulta adatta sulla scala da sottopeso a obeso : . Sottopeso : 17.9Normal : da 18 a 25Overweight : 25.1 a 29.9Moderately obesi : 30 a 40Severely obesi : più di 40