Come curare Ritenzione idrica

A volte il corpo trattiene l'acqua e questa condizione è nota come ritenzione idrica ( edema ) . Tutti hanno bisogno di bere molta acqua ogni giorno , perché la mancanza di acqua può indurre lo sviluppo di ritenzione idrica . Ci sono diverse ragioni per cui il corpo può trattenere l'acqua , come avere una condizione medica come malattie renali , che consumano troppo sodio , assunzione di alcuni farmaci e seduta in uno spot per lunghi periodi di tempo . La ritenzione idrica è trattabile e curabile , ma è importante visitare il vostro medico , al fine di determinare ciò che è effettivamente causando la ritenzione idrica nel corpo . Cose che ti serviranno
prescrizione di diuretici

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Parla con il tuo medico di ritenzione idrica . Il medico può suggerire alcuni modi in cui è possibile curare la ritenzione idrica e aiuterà a scegliere un'opzione di trattamento appropriato .
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discutere le varie opzioni di trattamento con il medico. A seconda del vostro stato di salute , il medico può prescrivere pillole fluido ( pillole d'acqua) per aiutare a curare la ritenzione idrica nel corpo . Se avete una condizione medica come l'insufficienza cardiaca o cognitive della tiroide , malattie epatiche o renali , il medico può prescrivere farmaci supplementari o suggerire opzioni terapeutiche alternative per contribuire a trattare la malattia . Il medico può anche regolare la vostra dieta , apportare modifiche ai farmaci attuali , creare un piano di esercizio per voi da seguire e vi incoraggio ad aumentare l'assunzione di acqua .
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Segui il tuo medico '; s istruzioni . Essere sicuri di prendere tutti i farmaci e pillole fluidi come indicato dal vostro medico . Si dovrebbe anche ottenere regolari check-up e contattare il medico se avete ulteriori domande , dubbi o problemi con la ritenzione idrica .
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Bere molta acqua . Prova a bere almeno 6-8 bicchieri di acqua ogni giorno ed evitare di bere troppo soda o succhi di frutta. Il tuo corpo ha bisogno di acqua per eliminare le tossine e per mantenere i vostri organi funzionino correttamente . Bere molta acqua riduce anche le probabilità di sperimentare la ritenzione idrica .
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Ridurre l' apporto di sodio . Troppo sodio (sale) può causare ritenzione idrica , in modo da essere sicuri di ridurre la quantità di sale che si sta mettendo nel vostro corpo .
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Mangiare sano e l'esercizio su base regolare . Si dovrebbe cercare di mangiare pasti ben equilibrati e nutrizionali con abbondanza di frutta e verdura . Essere sicuri di mangiare spuntini sani anche, come frutta e yogurt a basso contenuto di grassi e esercizio almeno 4-5 volte a settimana ( per 30 a 45 minuti al giorno ) .