Come perdere e aumento di peso come Janet Jackson

Janet Jackson è stato sotto i riflettori fin dal 1976 quando ha iniziato a recitare in TV Good Times e Il mio amico Arnold . Dal momento che la sua carriera musicale iniziata nel 1982 , Janet è stato un fiocco sulla R &B e pop charts , conosciuto sia per il suo canto e la danza . Nel corso degli anni , il pubblico ha visto Janet guadagnare e perdere peso ripetutamente , facendola più facile relazionarsi che le sue celebri Jackson 5 fratelli . Istruzioni
1

esercizio come un atleta . Janet è descritto come lavorare fuori come un atleta professionista , pieno di grinta e di resistenza come lei continua ad andare molto tempo dopo il suo allenamento è finito . Muove i suoi allenamenti proprio come lei gestisce la sua carriera , con l'atteggiamento e la forza risultante nel corpo che ama mettersi in mostra in basso abiti tagliati stretti .
2

rimanere occupato . Janet prima perde peso all'inizio della sua carriera andando sul suo Rhythm Nation tour . In seguito, ha mostrato il suo nuovo corpo nel video "Love Will Never Do ( Without You ) ". Se balli come un pazzo per due ore di fila , sarete sicuri di perdere peso come Janet ha fatto .
3

rimanere concentrati e spingere te stesso . Janet ha ammesso di Us magazine che lei non piace lavorare fuori e deve spingersi a farlo . Ha anche detto che lei deve stare attento a non festeggiare troppo con i suoi ballerini , perché a loro piace bere e che può rovinare la sua dieta .
4

Mangiare più calorie che si bruciano durante il giorno per guadagnare di peso . Questo è esattamente ciò che ha fatto Janet , in fondo lei ha mangiato e poi si sedette in giro durante gli anni ha guadagnato peso per i ruoli cinematografici . La maggior parte delle persone che sono in sovrappeso lo fanno , mangiano più di quanto bruciano durante il giorno
5

comprare qualsiasi cosa e tutto sotto il sole . . Questo era un problema anche per Janet , che le fece guadagnare una quantità eccessiva di peso . Ha comprato tutto quello che voleva da fragole ricoperte di cioccolato a patatine fritte . È il nome, ha riferito comprato e poi mangiato tutto . Ma da allora ha perso il peso di nuovo (dopo la routine dettagliato nei passi da 1 a 3) per il rilascio di un CD 2008.