Una ragazzina di 11 anni di 1.110 libbre è in sovrappeso?

La risposta può variare a seconda dell'altezza del bambino. Una risorsa fornisce i seguenti consigli:

Grafico del peso per ragazze di 11 anni

Altezza Gamma di peso (libbre)

4 piedi 4 pollici 65-80 libbre

4 piedi 6 pollici 70-85 libbre

4 piedi 8 pollici 75-90 libbre

4 piedi 10 pollici 80-95 libbre

5 piedi 0 pollici 85-100 libbre

5 piedi 2 pollici 90-105 libbre

5 piedi 4 pollici 95-110 libbre

5 piedi 6 pollici 100-115 libbre

NOTA: Alcune ragazze di 11 anni peseranno naturalmente più o meno di questi intervalli. Questi intervalli vengono forniti solo come guida generale. Se hai dubbi sul peso di tuo figlio, parla con il tuo medico.

Aumento di peso e pubertà

L'aumento di peso è una parte naturale della pubertà, che in genere inizia per le ragazze di età compresa tra 9 e 13 anni. Durante la pubertà, le ragazze possono aumentare di peso rapidamente e la forma del loro corpo può cambiare. Questo aumento di peso è necessario per sostenere i cambiamenti fisici della pubertà, come lo sviluppo del seno, l’allargamento dei fianchi e la crescita in altezza.

Alimentazione sana ed esercizio fisico

Seguire una dieta sana ed esercitarsi regolarmente sono importanti per la salute e il benessere generale durante la pubertà. Abitudini sane possono aiutare le ragazze a mantenere un peso sano e a ridurre il rischio di sviluppare malattie croniche, come malattie cardiache e diabete.

Parla con il tuo medico

Se sei preoccupato per il peso di tua figlia, parla con il tuo medico. Il medico può valutare l'altezza e il peso di tua figlia, determinare se ha un peso sano e fornire indicazioni su come promuovere uno stile di vita sano.