Qual è il rapporto vita-fianchi nell'ovaio policistico?

Il rapporto vita-fianchi (WHR) è una misura della distribuzione del grasso corporeo. Si calcola dividendo la circonferenza della vita per la circonferenza dei fianchi. Un WHR pari o superiore a 0,8 per le donne e pari o superiore a 0,9 per gli uomini è considerato un fattore di rischio per problemi di salute legati all’obesità, come malattie cardiache, ictus e diabete di tipo 2.

Nelle donne con sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), il WHR è spesso elevato. Questo perché la PCOS è associata alla resistenza all’insulina, che può portare ad un aumento di peso e all’accumulo di grasso corporeo intorno alla vita. Un WHR elevato è anche associato ad un aumento del rischio di malattie cardiovascolari e sindrome metabolica nelle donne con PCOS.

Per questo motivo, migliorare il WHR è un obiettivo importante nello stile di vita delle donne con PCOS. Ciò può essere ottenuto attraverso una combinazione di dieta, esercizio fisico e gestione dello stress. Seguire una dieta sana, fare attività fisica regolare e gestire lo stress può aiutare a ridurre il grasso corporeo e migliorare la sensibilità all’insulina, che può portare a un WHR inferiore.