Tendere lo stomaco ti aiuta ad avere addominali più grandi?

Tendere i muscoli dello stomaco, noto anche come rinforzo addominale o manovra di Valsalva, può contribuire a far apparire un addome più tonico o definito in determinati scenari. Tuttavia, è importante notare che i muscoli addominali si sviluppano principalmente attraverso una combinazione di esercizio fisico regolare e corretta alimentazione. Decine isolate