Salute e malattia
L’aumento di peso si ottiene in genere consumando più calorie di quelle che il corpo brucia. Questo può essere fatto seguendo una dieta equilibrata che includa una varietà di cibi nutrienti e impegnandosi in un’attività fisica regolare per costruire massa muscolare. È importante affrontare l'aumento di peso in modo sano e sostenibile, anziché fare affidamento su farmaci o integratori.
Se hai dubbi sul tuo peso o stai riscontrando cambiamenti di peso involontari, è consigliabile consultare un operatore sanitario per una guida e un supporto personalizzati.
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