È normale pesarsi più di 5 volte al giorno?

Non è consigliabile pesarsi più di una volta al giorno. Pesarsi frequentemente può portare a una malsana attenzione al peso corporeo e può contribuire a comportamenti alimentari disordinati. Inoltre, il tuo peso può variare durante il giorno a causa dell'assunzione di liquidi, della digestione e di altri fattori, quindi pesarti più volte al giorno potrebbe non fornire una rappresentazione accurata della tendenza generale del peso. Si consiglia invece di pesarsi non più di una volta alla settimana e di concentrarsi su comportamenti salutari come una dieta equilibrata e un’attività fisica regolare, che possono favorire un peso sano a lungo termine.