È possibile avere un indice di massa corporea medio ed essere comunque sottopeso?

È possibile avere un BMI medio ed essere ancora sottopeso. L'IMC, o indice di massa corporea, si calcola dividendo il peso di una persona in chilogrammi per il quadrato della sua altezza in metri. Il numero risultante viene utilizzato per classificare il peso di una persona come sottopeso, normale, sovrappeso o obeso. Il BMI medio per gli adulti è compreso tra 18,5 e 24,9. Le persone con un BMI inferiore a 18,5 sono considerate sottopeso.

Ci sono alcuni motivi per cui una persona con un BMI medio potrebbe essere ancora sottopeso. Ad esempio, una persona molto alta può avere un indice di massa corporea medio ma pesare comunque meno di quanto considerato salutare per la sua altezza. Un’altra possibilità è che una persona possa aver perso peso rapidamente a causa di una malattia o di un intervento chirurgico, determinando un BMI medio ma una percentuale di grasso corporeo insufficiente.

È importante notare che il BMI non è una misura perfetta della salute. Non tiene conto della massa muscolare o della distribuzione del grasso corporeo. Di conseguenza, alcune persone considerate sottopeso in base al loro indice di massa corporea potrebbero in realtà essere sane. Al contrario, alcune persone che sono considerate di peso normale o sovrappeso in base al loro indice di massa corporea potrebbero in realtà avere una percentuale di grasso corporeo non sana.

Per questo motivo è importante parlare con un operatore sanitario per ottenere una valutazione personalizzata della propria salute e del proprio peso.