Cos'è l'indice di massa corporea?

L'indice di massa corporea (BMI) è un valore derivato dalla massa (peso) e dall'altezza di un individuo. Il BMI è definito come la massa di un individuo divisa per il quadrato della sua altezza. La formula per calcolare il BMI è:

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BMI =massa (in chilogrammi) / altezza (in metri quadrati)

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Il BMI può essere utilizzato per fornire una valutazione generale del peso e dello stato di salute di una persona. Può identificare se un individuo è sottopeso, normopeso, sovrappeso o obeso. Gli intervalli BMI sono i seguenti:

* Sottopeso: BMI inferiore a 18,5

* Peso normale: BMI compreso tra 18,5 e 24,9

* Sovrappeso: BMI tra 25 e 29,9

* Obeso: BMI 30 o superiore

È importante notare che il BMI è solo uno strumento utilizzato per la valutazione della salute generale e potrebbe non essere appropriato per alcuni individui, come donne incinte, bambini o bodybuilder. Dovrebbe essere sempre utilizzato insieme ad altre informazioni e valutazioni sanitarie.