Come è possibile avere un BMI sottopeso borderline ma una percentuale di grasso corporeo superiore alla media?

È possibile avere un BMI sottopeso borderline ma una percentuale di grasso corporeo superiore alla media a causa di diversi fattori:

1. Massa muscolare: Gli individui che praticano regolarmente allenamenti di resistenza o che hanno una massa muscolare naturalmente elevata possono avere un peso corporeo inferiore rispetto alla percentuale di grasso corporeo. I muscoli pesano più del grasso, quindi una persona con una massa muscolare più elevata può avere un BMI inferiore anche se la percentuale di grasso corporeo è più elevata.

2. Composizione corporea: L'IMC è un calcolo semplice che tiene conto dell'altezza e del peso, ma non distingue tra massa muscolare e grasso corporeo. Una persona con un peso inferiore ma una percentuale di grasso corporeo più elevata può avere una composizione corporea meno muscolosa rispetto a qualcuno con un BMI simile ma una percentuale di grasso corporeo inferiore.

3. Età e sesso: Man mano che le persone invecchiano, tendono a perdere massa muscolare e ad aumentare il grasso corporeo. Questo cambiamento nella composizione corporea può portare a un BMI inferiore ma a una percentuale di grasso corporeo più elevata. Inoltre, gli uomini hanno in genere una massa muscolare più elevata e una percentuale di grasso corporeo inferiore rispetto alle donne, quindi possono avere un BMI sottopeso borderline ma avere comunque una percentuale di grasso corporeo superiore alla media.

4. Condizioni di salute: Alcune condizioni mediche, come alcuni disturbi genetici, squilibri ormonali e malattie croniche, possono influenzare la composizione corporea e portare a una discrepanza tra BMI e percentuale di grasso corporeo.

È importante notare che l'indice di massa corporea è solo una misura della salute generale e dovrebbe essere considerato insieme ad altri fattori come la percentuale di grasso corporeo, la massa muscolare, la circonferenza della vita e le abitudini di vita generali.