Il mio indice di massa corporea dice che sovrappeso a 28,1 è grasso?

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, un BMI compreso tra 25 e 29,9 è classificato come sovrappeso. Sei vicino al limite e rientri nella categoria del sovrappeso. È importante ricordare che il BMI è solo una misura della salute e che anche molti altri fattori, come la massa muscolare, la composizione corporea e la circonferenza della vita, svolgono un ruolo nella salute generale.