È possibile essere in forma e non in salute?

È possibile essere in forma e non in salute. Il fitness si riferisce alla capacità di svolgere attività fisiche, mentre la salute si riferisce al benessere generale di un individuo, compreso il benessere fisico, mentale e sociale. Una persona può essere fisicamente in forma ma non sana a causa di scelte di vita inadeguate, come una dieta malsana, abuso di sostanze, fumo, mancanza di sonno o stress cronico. Questi fattori possono aumentare il rischio di varie condizioni di salute, compromettere il benessere generale e influenzare la longevità, anche negli individui fisicamente in forma. Pertanto, per mantenere una buona salute, sono essenziali sia la forma fisica che pratiche di stile di vita salutari.