Come parlare con il medico di Obesità

Uno degli argomenti più imbarazzanti di solito discussi tra medico e paziente è di circa di peso . Cercando di negare un problema di peso non è saggio . Si dovrebbe parlare con il medico su obesità prima che diventi un problema sanitario importante . Ci sono circa 39,8 milioni di americani adulti che soffrono di obesità , cioè oltre la metà della popolazione della nostra nazione . Prendere le misure adeguate per prevenire questa malattia è altamente raccomandato . Cose che ti serviranno
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Medicina fisica
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Desiderio di cambiare il vostro stile di vita
conseguenza
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parlare con il medico circa l'obesità

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Chiedere al medico quali un sano BMI ( indice di massa corporea ) o di peso è per la vostra altezza e la struttura ossea . Determinare se si dovrebbe essere valutato per l'obesità dipende misure accurate del vostro BMI e peso. In genere , questo viene fatto in un ufficio del medico durante una visita medica di routine medica .
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Tenete d' assunzione di cibo onesto e l'attività ufficiale . Questo aiuterà il medico a determinare le cause di obesità così come l'aiuto nel processo di sviluppo di creare un nuovo piano di dieta ed esercizio fisico . E ' difficile ricordare esattamente ciò che si mangia in un dato foglie giorno scrivendo il tutto senza dubbio di errore .
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Parlate con il vostro medico circa i piani nutrizionali alternativi per il vostro stile di vita . Alcuni piani di dieta funzionano solo su certe persone . Ad esempio , una dieta a basso contenuto calorico non è appropriato per qualcuno che ha un altissimo livello di attività fisica . Ci sono una varietà di opzioni disponibili dietetiche . E 'imperativo che si sceglie uno che può essere efficacemente implementata nel vostro stile di vita.
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Chiedi al tuo medico per un consiglio sulle diverse attività fisiche . Si può essere limitato a scelte basate sul livello di obesità e problemi di salute preesistenti . Utilizzando un vasto assortimento di attività sosterrà anche il più volubile di personalità .
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rinvii Richiedere dal vostro medico per personal trainer , fisioterapisti e nutrizionisti . Se il medico ha un rapporto di lavoro con il tuo allenatore o terapeuta , possono lavorare insieme per arrivare a un peso e dimensioni sano .
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perdere le inibizioni di discutere il vostro peso . L'obesità è una malattia che può portare a gravi problemi di salute . Deve essere trattati prima di danni permanenti è fatto per il corpo .