10 suggerimenti per un miglior ascolto

Quando invecchiamo , la nostra capacità di sentire comincia a diminuire. La perdita dell'udito a causa di età generalmente non è medicalmente trattabile e reversibile , tuttavia , una persona può prendere alcune precauzioni per mantenere l'udito sano il più a lungo possibile. Per una persona interessata a migliorare il suo udito, diverse cautele e gli esercizi sono disponibili. Mantenere l'Orecchio gratuita di Canal

evitare l'inserimento di elementi, ad esempio tamponi a doppio attacco di cotone , nel canale uditivo come questo può causare danni all'orecchio interno .
Regular Checkups

controlli sanitari regolari con un medico di famiglia dovrebbero comprendere anche le orecchie . Un medico controlla le orecchie di una persona per eventuali segni di danni o problemi di udito .
Abbassare il volume

Abbassare il volume del televisore al più basso , fino a quando ci vuole attenzione per sentire il suono . Questo esercizio costringe il cervello a lavorare di più per ascoltare e insegna gradualmente l'udienza cervello concentrato.
Parlare a bassa voce

Comunicare con gli altri in un modo tranquillo. Questo esercizio costringe il cervello a scegliere i cambiamenti tonali della voce , invece di concentrarsi sul sentire rumori ad alto volume .
Tacere

Trascorrere del tempo in silenzio permette al cervello per raccogliere tutti i piccoli rumori di una persona normalmente non sentire con il rumore di fondo come la musica o la televisione. Questo permette anche alle orecchie di adattarsi alle differenti volumi in ambienti diversi .
Proteggere le orecchie

Utilizzare protezione sotto forma di cuffie o tappi quando in ambienti con volumi di più di 85 decibel . Inoltre , utilizzare una protezione quando si utilizzano strumenti forti come spazzaneve , tosaerba e utensili elettrici .
Resto orecchie

Dopo l'esposizione ad ambienti estremamente rumorosi come concerti , danno le orecchie un periodo di riposo , evitando ulteriori rumori forti e utilizzando tappi per le orecchie o cuffie .
essere a conoscenza

Rimanere consapevoli dei segni e sintomi di perdita dell'udito. I sintomi di perdita dell'udito includono continuamente chiedendo alle persone di ripetere se stessi , sempre alzare il volume di una radio o la televisione e irritabilità durante e dopo lunghe conversazioni .
Visitare un medico

Rivolgersi al medico immediatamente dopo aver sperimentato tutti i segni e sintomi di perdita dell'udito. Perdita dell'udito non trattata può portare a frustrazione , difficoltà e ritiro sociale . Perdita dell'udito non trattata può anche essere pericoloso in certe situazioni .
Limite di esposizione

Quando una persona sperimenta suoni che sono troppo forti per un lungo periodo , danni permanenti alle orecchie e la perdita dell'udito può verificarsi . Limitare tutto esposizione a rumori forti .