Salute e malattia
Fare il medico per una prescrizione per un decongestionante o di spray nasale . Utilizzare questo prima di volare e poi di nuovo sul volo se è di lunga durata .
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Yawn aprendo la bocca grande come si può e sforzatevi di sbadigliare. Aiuta anche se si rimane svegli quando si viaggia , perché è possibile né respirare a pieni polmoni , né deglutire questo modo durante il sonno.
3
Raccogliere aria in bocca prendendo un respiro profondo e ingoiare in un disco ed esagerate modo. Fate questo esercizio tre o quattro volte in rapida successione .
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Prova che soffia dolcemente il naso , ma non pizzicare il naso insieme e di colpo , perché si potrebbe danneggiare il timpano . Masticare gomma in modo esagerato .
orecchie dell'udito