Come migliorare la circolazione all'orecchio interno

L'orecchio interno aiuta il vostro corpo con problemi di udito e funzioni della bilancia . Un labirinto di tubi semi- circolari pieni di liquido e terminazioni nervose - connessione al cervello costituiscono l'orecchio interno . Entrambe le orecchie hanno un orecchio interno , ciascuna prevede un'audizione su quel lato del corpo e le istruzioni di equilibrio per ciascun lato del corpo . La perdita dell'udito , ronzio alle orecchie e vertigini , sono le condizioni mediche più comuni dell'orecchio interno . Condizioni meno comuni includono le infezioni dell'orecchio interno tumori dell'orecchio e virali o batteriche escrescenze - interiori. Miglioramento della circolazione può aiutare a migliorare l'efficacia di altri trattamenti medici per le condizioni dell'orecchio interno . Cose che ti serviranno
Protezione acustica
Wash panno

Mostra Altre istruzioni
tuo sangue che scorre
1

Una limitare l'uso di tabacco, alcol , ricreativo droghe e alcuni farmaci da prescrizione . Tutte queste sostanze possono causare problemi di restrizione dei vasi sanguigni , pressione sanguigna e le condizioni di battito cardiaco irregolare. Uso di tabacco , alcol e droghe ricreative indebolisce anche il sistema immunitario , rendendo più sensibili ai virus e infezioni che potrebbero stabilirsi in vostro orecchio interno .
2

Mantenere un peso sano . Essere in sovrappeso si mette a rischio di malattie cardiache , che diminuisce la circolazione per tutto il corpo , e inoltre si mette a rischio per il diabete , che distrugge i vasi sanguigni minuscoli come quelli nelle orecchie .
3

Ottenere un regolare esercizio fisico . L'esercizio fisico aumenta il flusso di sangue al vostro estremità e riduce il rischio di malattie cardiache e ictus .

Alcune persone che soffrono un ictus svilupperanno acufene ictus e perdita dell'udito .
4

Wear protezione acustica quando si è esposti a rumori forti . Forti rumori danneggiano le piccole terminazioni nervose dell'orecchio interno . Terminazioni nervose danneggiate lentamente morire, diminuendo la quantità di flusso di sangue alle vostre orecchie interiori . Per proteggere i nervi acustici avrete anche proteggere la circolazione di raggiungere le orecchie interiori .
5

Usare impacchi caldi sul retro delle vostre orecchie . L'orecchio interno è profondo nel cranio dietro l'orecchio . Inserendo un panno caldo umido della lavata dietro l'orecchio e tenendolo lì fino raffreddato , si stimola la circolazione in quella zona . Il calore rilassa i muscoli, vasi sanguigni e dei tessuti . Assicurarsi che l'acqua che si sta utilizzando è caldo , non troppo caldo e farlo tutte le volte che vuoi .
6

pratica tecniche di rilassamento come lo yoga o la meditazione . Lo stress limita la circolazione e indebolisce il sistema immunitario . Quando sotto un sacco di stress si può notare non si sente così o si sente fuori equilibrio . Ridurre lo stress nella vostra vita o imparare a liberare e far fronte allo stress , può aumentare la circolazione alle vostre orecchie .