Come curare problemi di equilibrio

Problemi di equilibrio possono essere causati da una serie di diverse condizioni, tra cui benigna vertigine parossistica posizionale , articolazione temporo-mandibolare , la malattia di Meniere , bassa pressione sanguigna , i farmaci e l'ansia . I segni di un disturbo dell'equilibrio includono vertigini , sensazione di testa vuota e scarso equilibrio . Il corpo utilizza il sistema visivo ( occhi ) , il sistema vestibolare ( orecchie) e il sistema somatosensoriale ( comprendente sensazioni come il tatto , temperatura , dolore e posizione del corpo ) per mantenere l'equilibrio normale . Se uno o più di questi sistemi non funziona normalmente , i sentimenti di squilibrio si occur.Whether un disturbo dell'equilibrio può essere curata dipende dalla causa dello squilibrio . Alcuni problemi di equilibrio possono essere risolti , mentre altri richiedono un trattamento a lungo termine . Indipendentemente dalla causa , tuttavia , ci sono una serie di trattamenti che possono aiutare a migliorare i sintomi di un disturbo dell'equilibrio . Istruzioni
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Parlate con il vostro medico per discutere i vostri problemi di equilibrio . Perché c'è una vasta gamma di disturbi , condizioni e malattie che possono causare vertigini tale, il medico avrà bisogno di scoprire esattamente cosa è sbagliato per sapere come trattare correttamente i sintomi . In alcuni casi , i sintomi possono essere curati da un semplice cambiamento nella terapia .
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Non alzarsi troppo in fretta . Se i vostri problemi di equilibrio sono causati da ipotensione ortostatica - in altre parole , un improvviso calo della pressione sanguigna - movimenti rapidi può esacerbare la condizione. Allo stesso modo , se si è affetti da un disturbo vestibolare , muovendo la testa troppo velocemente o seduti troppo velocemente può peggiorare la vostra vertigini. Tenere la testa ancora in caso di vertigini grave , e attendere che la sensazione scompare prima di riprendere l' attività.
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Includere equilibrio esercizi nel vostro regime quotidiano . Basta camminare ogni giorno può aiutare il vostro corpo a mantenere il suo equilibrio , ma la pratica in equilibrio su un piede , spostando il peso da un piede all'altro , e facendo riccioli bicipite può anche essere utile nel ridurre i sintomi nel lungo termine .

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evitare lo stress . Se i vostri problemi di equilibrio sono causati da temporo-mandibolare , l'ansia o la malattia di Meniere , stress - in particolare elevati livelli di esso - può peggiorare i sintomi . Alleviare lo stress in modo sano , come ad esempio prendendo un bagno di bolle caldo o da meditazione . Parla con un terapeuta , se necessario, per apprendere le tecniche per affrontare l'ansia .
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Consultare un medico specializzato sulla terapia di riabilitazione vestibolare . Terapia di riabilitazione vestibolare può aiutare chi soffre di disturbi dell'equilibrio per alleviare i loro sintomi attraverso un programma di esercizi progettato per soddisfare le esigenze individuali dei pazienti . Questi esercizi possono essere eseguiti presso la clinica o in casa e comprendono l'uso degli occhi , la testa e il corpo . Terapia di riabilitazione vestibolare aiuta i pazienti a riqualificare il loro cervello per mantenere l'equilibrio con la loro funzione vestibolare residua .