Vestibolari Processing Attività

Il sistema vestibolare , che si trova nelle strutture sensibili dell'orecchio interno , è fondamentale per il vostro senso di equilibrio mentre si sposta e interagire con il mondo intorno a te . Disfunzione nella lavorazione vestibolare può manifestarsi in una varietà di modi , compresi squilibrio , capogiri e vertigini , secondo i disturbi vestibolari associazione. Vi sono, tuttavia , alcune attività che possono contribuire a superare questi problemi . Vestibolare sistema

E ' il lavoro del vostro sistema vestibolare "per tenere sotto controllo la posizione e il movimento della testa nello spazio ", secondo il sito web del Dipartimento di Anatomia e Neurobiologia della Washington University di St. Louis . Per fare questo , il sistema vestibolare deve rilevare l'accelerazione angolare o movimenti di rotazione , ad esempio verificarsi quando si chini o scuotere la testa , e l'accelerazione lineare , come si verifica quando si guida in un ascensore . I canali semicircolari dell'orecchio interno rilevano accelerazione angolare , mentre urtricle l' orecchio interno e sacculo interpretare i segnali di accelerazione lineare .
Attività per bambini

Se il vostro bambino è problemi con l'elaborazione vestibolare , ci sono alcune attività che possono contribuire a promuovere " il movimento più coordinato , l'equilibrio , e ' elaborazione vestibolare ' " secondo Ospedali e Cliniche del Minnesota i bambini . Perché il movimento è un input sensoriale potente , evitare gli estremi , come la filatura , che possono essere più che il bambino può gestire. Attività consigliate che comprendono rimbalzare su un letto , palla di esercizio , o il ginocchio del genitore; altalene , due altalene infantili a casa e la varietà parco giochi; rotolando sul pavimento; giri in macchina; cavalcando una slitta o trike; cavallo a dondolo o una sedia; oscillare in una coperta; e capriole .

esercizi per Adulti

bambini non sono gli unici che possono avere problemi con l'elaborazione vestibolare . Sia a causa di lesioni o gli effetti dell'invecchiamento , gli adulti spesso hanno difficoltà con l'equilibrio e l'equilibrio . Il Dipartimento di Otorinolaringoiatria e Scienze comunicativi presso l'Università del Mississippi Medical Center suggerisce attività per contribuire a migliorare la capacità di elaborazione vestibolari.

I seguenti esercizi di testa può essere fatto in posizione seduta . Piegare la testa in giù per guardare al piano e poi lentamente guardare in alto verso il soffitto . Ripetere questo esercizio 10 volte , rallentando se vertigini o sensazioni di nausea sono esperti . L'intera attività 10 - ripetizione dovrebbe essere fatto tre volte al giorno . In un altro esercizio , girare la testa prima a destra e poi a sinistra ad un ritmo abbastanza rapido da generare sintomi. Attendere che i sintomi di risolvere prima di procedere. Fare 10 ripetizioni per set e tre set tutti i giorni .

Volta che il vostro senso di equilibrio mostra qualche miglioramento , provare questi esercizi in piedi . In un angolo , stand tallone alla punta per almeno 30 secondi senza toccare il muro di sostegno . Fate questo in primo luogo con gli occhi aperti e poi cercare con gli occhi chiusi . Prova piedi su un piede , ma farlo solo quando qualcun altro è presente per aiutare , se necessario. Inoltre , la pratica in piedi mentre gettando una piccola palla di gomma da una mano all'altra livello degli occhi sopra .