Come trattare Vertigo con esercizi Brandt - Daroff

Vertigo è un disordine dell'orecchio medio , causato da piccoli cristalli che hanno colonizzato in una parte sensibile dell'orecchio interno . Questi cristalli diventano sfollati , provocando la vertigine di vertigine . Di solito un medico specializzato in disturbi vertigini e di equilibrio si esibiranno La manovra di Epley o Semont contribuire alla soluzione dei cristalli sfollati. La manovra Semont è un esercizio commovente calcolato e rapida , eseguita solo da un medico nella sicurezza di uno studio medico . Esercizi di Brandt- Daroff sono simili alla manovra di Epley , ma può essere fatto a casa . Questi esercizi possono beneficiare chiunque con capogiri, vertigini , squilibrio , vertigini o svenimento . Sono sicuro e facile da eseguire. Cose che ti serviranno
letto, pavimento o appartamento
superficie
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siedo sul bordo del letto . È anche possibile fare questo esercizio sul pavimento o su qualsiasi superficie piana.
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girare la testa a sinistra , ad un angolo di 45 gradi , in modo che il mento è a metà strada verso la spalla sinistra . Dopo aver girato la testa a sinistra , sdraiarsi sulla vostra destra . Mentre sdraiato , la testa dovrebbe comunque rimanere in un angolo di 45 gradi , che non è contro la superficie piatta , ma non punta verso il soffitto . Rimanere in questa posizione per 30 secondi . Se si verificano vertigini , continuare questa posizione per un minuto o fino vertigine scompare .
3

sedersi e nella normale posizione seduta , come quando hai iniziato . Rimanere seduti per 30 secondi .
4

girare la testa a destra , in un angolo di 45 gradi . Ancora una volta , questo angolo si sarebbe svolta la testa in modo che la vostra metà mento si incontra con la spalla destra . Dopo aver girato la testa a destra , sdraiarsi sul fianco sinistro . Ricordate che la testa deve rimanere in un angolo di 45 gradi nel corso di questo esercizio . Si dovrebbe essere di fronte a metà strada tra la superficie piana che stai sdraiato sul e il soffitto . Rimanere in questa posizione per 30 secondi . Se si verificano vertigini , continuare questa posizione per un minuto o fino vertigine scompare .
5

tornare di nuovo alla posizione seduta sul bordo del letto . Stare seduti per 30 secondi . Questo esercizio completa un set . Completa cinque ripetizioni al mattino, cinque ripetizioni a mezzogiorno e cinque ripetizioni in serata.