Salute e malattia
1. Utilizza un impacco caldo. Applicare un impacco caldo sull'orecchio interessato per 15-20 minuti alla volta. Questo può aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione.
2. Prendi antidolorifici da banco. L'ibuprofene o il paracetamolo possono aiutare ad alleviare il dolore causato dal mal d'orecchi. Assicurati di seguire le istruzioni di dosaggio sulla confezione.
3. Utilizza gocce per le orecchie. Le gocce auricolari possono aiutare ad alleviare il dolore e l'infiammazione nell'orecchio. Esistono molti tipi diversi di gocce auricolari disponibili da banco, quindi assicurati di sceglierne uno adatto a te.
4. Alza la testa. Sollevare la testa può aiutare a ridurre la pressione nell’orecchio e alleviare il dolore.
5. Evita di soffiarti il naso. Soffiarsi il naso può causare un accumulo di pressione nell’orecchio e peggiorare il dolore.
6. Fai gargarismi con acqua salata. Fare i gargarismi con acqua salata può aiutare a liberare le trombe di Eustachio e alleviare il dolore alle orecchie.
7. Applicare oli essenziali. Alcuni oli essenziali, come l’olio dell’albero del tè e l’olio di lavanda, hanno proprietà antibatteriche e antinfiammatorie che possono aiutare ad alleviare il dolore all’orecchio.
8. Consulta un medico. Se il mal d'orecchi è grave o non migliora con il trattamento domiciliare, consulta un medico. Possono prescrivere antibiotici o altri farmaci per trattare l’infezione.
Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi per prevenire il mal d’orecchi:
* Tieni le orecchie asciutte.
* Evitare di nuotare in acque contaminate.
* Pulisci regolarmente le orecchie con un batuffolo di cotone imbevuto di acqua tiepida.
* Non inserire nulla nelle orecchie, come bastoncini di cotone o graffette.
* Masticare una gomma per aiutare a liberare le trombe di Eustachio.
* Evitare cambiamenti improvvisi di altitudine, come volare o fare immersioni subacquee.
* Fatti vaccinare contro l'influenza e altre infezioni respiratorie.
orecchie dell'udito