Come fare le mie orecchie smettere di suoneria

acufene , comunemente noto come " ronzio delle orecchie , " colpisce circa 50 milioni di americani , secondo l'American Tinnitus Association , ed è spesso caratterizzata da fischi , cliccando o sibilo . La gravità della suoneria varia da lieve a insopportabile , e mentre nessuna cura esiste attualmente , ci sono diversi rimedi per aiutare a gestire la condizione. Ricordate di consultare sempre il proprio medico prima di tentare qualsiasi rimedio , soprattutto se il suono è grave e persistente . Cose che ti serviranno Tappi per le orecchie
Apparecchio acustico

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Rimedi
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tappi per le orecchie o cuffie Usura a cancellazione di rumore quando esposti a forte rumori - come concerti dal vivo o di costruzione - che possono causare o peggiorare l'acufene . L'esposizione a rumori forti è una comune causa di acufene , secondo MayoClinic.com , in modo da pianificare in anticipo per le situazioni rumorose portando tappi per le orecchie .
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Esperimento con integratori a base di erbe o minerali come magnesio, zinco , ginkgo vitamine biloba o b. Consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore perché la ricerca sulla loro efficacia è inconcludente . Tuttavia, poiché hanno poco rischio per la salute , secondo l' ATA , molti medici spesso permetterà di provare supplemento terapia .
3

Trattare la vostra reazione emotiva negativa al tinnito subendo la terapia cognitiva . Un consulente vi aiuterà a identificare e reindirizzare i modelli di pensiero negativo . Terapisti solito integrare la terapia cognitiva con terapie aggiuntive o farmaci .
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Chiedi al tuo medico di farmaci disponibili per l'acufene . Antidepressivi, antistaminici e anticonvulsivanti sono solo alcuni dei molti farmaci utilizzati per trattare i sintomi di tinnito . Nessun farmaco è stato ancora dimostrato di curare l'acufene , ma il farmaco giusto può aiutare a gestire i sintomi .
5

Utilizzare un apparecchio acustico o qualche altro dispositivo di amplificazione . Spesso tinnito cause di perdita dell'udito , quindi un meccanismo di suono -amplificazione possono aiutare a coprire l'acufene con suoni naturali , secondo l' ATA .
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Prova un trattamento alternativo come ipnosi o agopuntura. Secondo A2Z della Salute , Bellezza e Fitness , tali trattamenti sono stati utilizzati con una serie di successo. Questi rimedi più naturali possono essere adattati specificamente per la vostra condizione individuale e può abbassare la sua gravità nel corso del tempo .
7

modificare la vostra dieta , riducendo l' assunzione di caffeina e il sale . Inoltre , limitare il consumo di nicotina . La caffeina , il sale e nicotina tutti rallentano il flusso di sangue ai vostri timpani . Limitare il consumo può meglio mantenere una pressione sanguigna sana e ridurre l'orecchio squillare .
8

esercizio regolarmente . Quando si esercita, il flusso di sangue alle orecchie è aumentato. Questo può aiutare a soffocare il suono e regolare ulteriormente la pressione arteriosa .