Come ridurre chiamata Orecchio

suoneria acufene , o l'orecchio , può essere qualsiasi suono nelle orecchie come il sibilo , popping , crepitii o un tono di chiamata . Per alcune persone , l'acufene può essere così forte che disturba il sonno o provoca intenso fastidio e stress. L'acufene è di solito causata da un danno alle orecchie da esposizione a rumori molto forti , ma altre volte può accadere come conseguenza di farmaco o di un'altra condizione di salute . A volte non vi è alcun motivo per l'acufene e va via da solo , ma ci sono alcune cose che potete fare per rendere il ronzio nelle orecchie più sopportabile . Cose che ti serviranno
auricolari
Musica tranquilla
rumore bianco
natura Registrato suoni
frutta secca
caldi impacchi
acustico
dispositivo di mascheramento

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Usa tappi per le orecchie se si è esposti a un sacco di rumore su una base quotidiana . Tappi per le orecchie proteggono l'udito e mantenere l'acufene peggiori da ulteriori danni .
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Stare lontano da alcol , caffeina e tabacco , che possono tutti aggravare tinnito . Mangiare troppo sale può anche peggiorare il problema provocando fluido per costruire intorno alle vostre orecchie .
3

evitare l'aspirina , che spesso provoca l'acufene . Chiedete al vostro medico di aspirina alternative se si utilizza quotidianamente per scopi terapeutici . Scopri se l'acufene è un effetto collaterale di eventuali altri farmaci che si sta utilizzando , come antibiotici o antidepressivi , e parlare con il vostro medico di sostituti che non farà peggiorare il tinnito .
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Prova l'ascolto di musica tranquilla , rumore bianco o la natura registrata suoni se il ronzio nelle orecchie ti tiene sveglio . Altri suoni morbidi possono mascherare il rumore del tinnito abbastanza per farvi rilassare e dormire .
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Ridurre lo stress . Lo stress fa che peggiorare l'acufene , in modo da fare le cose che ti aiutano a rilassarsi come la respirazione profonda , yoga o un massaggio .
6

Migliora la circolazione. È possibile migliorare la circolazione attorno alle tue orecchie da masticare qualcosa di leggermente duro come frutta secca , o mettendo impacchi caldi sulle orecchie e sul collo .
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Parlate con il vostro medico se siete veramente lottando con acufene . Ottenere aiuto che fare con la perdita dell'udito che il ronzio nelle orecchie le cause , e non lasciare che il fastidio persistente ti impediscono di godere la vostra vita . Trattamenti per grave acufene includono apparecchi acustici , dispositivi di mascheratura e di consulenza . Farmaci come miorilassanti , fluoruro e vasodilatatori possono anche essere opportuno per il trattamento di alcuni tipi di suonare all'orecchio .