Come smettere di tinnito

Il tinnito malattia , o ronzio nelle orecchie , può essere esasperante . Anche nei luoghi più tranquilli il suono non si fermerà . Qualcuno con acufeni sente dei rumori , di solito irritante come un ronzio costante , anche quando nessun rumore reale è presente. Acufene può venire da anni di ascolto di musica ad alto volume o di lavoro intorno a una macchina forte. Un'altra causa comune è una reazione avversa al farmaco . Cose che ti serviranno
Una radio o altro dispositivo musicale che gioca come un lettore CD
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Se sta assumendo over- the-counter o prescrizione farmaci , consultare il proprio medico o il farmacista . Si può dire che è possibile interrompere l'assunzione del farmaco, o, nel caso di prescrizione di farmaci il medico può essere in grado di sostituire un altro farmaco . Tali misure possono alleviare il vostro acufene .
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Chieda al medico di consigliare un buon multivitaminico . Alcuni studi hanno dimostrato che l'acufene può essere il risultato della carenza di vitamina .
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se non indicato diversamente dal medico , cercano di evitare l'aspirina o simili over-the -counter antidolorifici anti- infiammatorio come ibuprofene o naprossene .
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Se siete abbastanza sano , iniziare un esercizio di routine che si concentra sul fitness cardiovascolare . Meglio il flusso di sangue a volte può alleviare l'acufene .
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Tagliare alcol e smettere di fumare . Entrambi questi influenzano il sistema circolatorio .
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Se l'acufene è particolarmente evidente quando si è soli in camere silenziose , e questo sta facendo dormire o studiare difficile, provare a giocare una radio ad un volume molto basso . Spesso rumore esterno può annullare la consapevolezza del tinnito . Se utilizzato durante il sonno , sperimentare con l'impostazione del volume . Più basso è il volume meglio . Se il rumore esterno sembra aiutare o annullare la sensazione di chiamata , considerare l'acquisto di una macchina che emette rumore bianco o emette suoni rilassanti come quelle degli uccelli surf su una spiaggia . Il sonno è fondamentale per la salute , quindi questo passaggio è particolarmente importante .
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consideri provare uno dei rimedi a base di erbe popolari . Alcuni malati sostengono di aver ottenuto sollievo di acufene dopo l'assunzione di supplementi di ginkgo biloba .