Procedure di Epley per Vertigo

Utilizzare la manovra di Epley per risolvere vertigine parossistica posizionale benigna , o VPPB . Il sintomo principale della VPPB è grave capogiro sul cambiare le posizioni . Otoconia , o residui cristallizzati all'interno dell'orecchio , diventa sfollati . Questo interrompe l' equilibrio dell'orecchio interno e crea un senso di movimento . Il Manuale Merck afferma online che VPPB può risolversi in una questione di giorni , o indugiare per anni . La manovra di Epley aiuta a guidare la otoconia fuori dell'orecchio interno per ripristinare temporaneamente l'equilibrio ed eliminare le vertigini . Preparazione

Per eseguire la manovra di Epley , inizia posizionando un cuscino sul letto con le estremità del cuscino rivolta verso la testa e ai piedi del letto . Sedetevi sulla fine del cuscino con le gambe estese dritto davanti a voi . Lentamente girare la testa ad ogni lato e mettere in pausa quando si sente vertigini ; lato interessato corrisponde alla sensazione vertigini . Adagiare in modo che l'estremità superiore del cuscino è alla nuca . La testa deve essere inclinato leggermente indietro con il mento superiore al vostro fronte. Chiedere a qualcuno di aiutarvi a ottenere in posizione per evitare una caduta . Lay in questa posizione per almeno tre minuti .
Manovra

ruotare la testa verso il lato opposto . Alcune persone trovano più facile rotolare la testa semplice e tenere la posizione per 20 secondi , quindi continuare a rotolare di lato nonaffected . Una volta che si posa con il lato nonaffected sul letto , tenere la posizione per altri tre minuti . L' obiettivo è quello di permettere gravità per guidare il otoconia fuori dell'orecchio interno . Successivamente, rotolare il vostro intero corpo sul lato nonaffected . Tenere la testa ancora mentre si tira su , e le braccia verso il basso . Mantenere questa posizione per un ulteriore tre minutes.Turn tua faccia in modo che il naso tocca il materasso , e tenere premuto per 2-3 minuti.
Posizionamento

Piegate il collo in modo che il mento quasi tocca il petto . Tenere la testa in questa posizione mentre lentamente siedi . Faccia in avanti il più lentamente possibile in modo che il otoconia non diventa sloggiato . Tenere il mento verso il basso , e sedersi per qualche minuto . Avere vostro aiutante nelle vicinanze di aiutarvi quando si è pronti a stare in piedi . La vertigine dovrebbe essere andato a questo punto .