Salute e malattia
età le donne , i loro ormoni cominciano a pendere fuori equilibrio , che può contribuire ad una varietà di problemi di salute , tra cui l'aumento di peso , depressione e mal di testa . Estrogeni e progesterone , in particolare, hanno un impatto importante sulla salute della donna e del benessere . Estrogeni e progesterone lavorare insieme per mantenere la salute riproduttiva di una donna al top della forma . Gli estrogeni aumenta il metabolismo , favorisce la crescita uterina e protegge il cuore . Quando gli estrogeni è basso , una donna potrebbe provare stanchezza , sudorazione notturna e dolori articolari . Il testosterone, l'ormone ha dominio sopra il desiderio sessuale di una donna e acutezza mentale . Troppo testosterone nel sistema di una donna può significare acne , peli in eccesso e infertilità . Ormoni bilanciati sono fondamentali per la salute della donna e ci sono modi per portare ciascuno di questi ormoni vitali tornato alla normalità . Cose che ti serviranno
testare i vostri ormoni. O programmare un esame del sangue con il medico o l'acquisto di un kit di prova ormone casa (una saliva o urine ) . Al fine di determinare la migliore linea di azione , è necessario prima ottenere una valutazione accurata dei vostri ormoni .
2
Cambia il tuo stile di vita. Ridurre il livello di stress praticando lo yoga e la meditazione . Migliorare la vostra dieta mangiando cibi ricchi di omega -3 come il salmone ed eliminando l'alcol .
3
considerare la terapia ormonale sostitutiva ( HRT ) . Quando le donne cominciano a perdere ormoni , HRT può costruire quegli ormoni torna a livelli normali. Gli ormoni possono essere una pillola , cerotto o crema . Lavora con il tuo medico per determinare quale metodo è migliore per voi .
ormone Problemi