Come sapere se avete uno squilibrio ormonale

Modifica i livelli di ormoni femminili causano una donna avere uno spettro di sensazioni fisiche e stati mentali ed emotivi nel corso di un ciclo mestruale di 28 giorni . Questi includono tensione mammaria , ritenzione idrica , crampi addominali , mal di testa , nausea , diarrea e una maggiore agilità verbale e il pensiero spaziale . Ormoni femminili , estrogeni e progesterone , in particolare , sono potenti e vitale per ottimizzare la salute fisica , mentale ed emotiva . Livelli di questi ormoni variano nel corso di un ciclo di 28 giorni a cambiamenti nei livelli verificano ciclicamente . Se il ciclo di fluttuazione ormonale è rotto e non vi è uno squilibrio ormonale , si può sperimentare una grave diminuzione della vostra salute e la qualità della vita . Istruzioni
Come i vostri segnali del corpo squilibrio ormonale
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Poiché le fluttuazioni naturali di ormoni femminili causano una vasta gamma di sintomi anche durante la buona salute e l'equilibrio ormonale , può essere difficile per indirizzare squilibrio ormonale . Un buon punto di partenza è quello di misurare il vostro stato emotivo . Sei fuori controllo emotivamente ? " Sentimenti di rabbia , irritabilità , depressione , disperazione , tristezza e il risultato di uno squilibrio ormonale ," rapporti di Nisha Jackson Ph.D. a " Donne Magazine Health"
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Una Determinare se si verificano i sintomi fisici di uno squilibrio ormonale , che derivano da livelli non sani e bassi di estrogeni o progesterone . Questi includono la perdita di capelli , aumento di peso , acne , eccessiva crescita di peli , stanchezza , mestruazioni irregolari o non si verificano e ridotta massa ossea e la forza .
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Potrebbe trattarsi di sintomi che non sono spesso associato a " infuria ormoni femminili ", ma che influenzare il vostro rapporto e anche il lavoro di competenza . Se si verifica uno squilibrio ormonale potrebbe essere ridotta memoria e la capacità verbale , che sono entrambi arricchito da estrogeni, come citato in " Rivista salute delle donne " e WomensHealth.gov . Si può anche notare un cambiamento nell'attività sessuale con il partner. Squilibrio ormonale può causare libido ridotta. Oltre al fisico effetto di libido ridotta, si può mentalmente sentire meno sexy e attraente , che colpisce il vostro desiderio di essere sessuale . Secondo " Glamour Magazine" alti livelli di estrogeni sono legati a sentimenti di attrattiva .
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Individua le cause di squilibrio ormonale . Recentemente avete perso o guadagnato un bel po 'di peso? Avete assunto un nuovo ruolo presso l'ufficio che ha esponenzialmente aumentato il carico di lavoro e il livello di stress o ha la nascita di un nuovo figlio e bilanciamento nuova maternità con la vostra carriera si lascia sfruttati e allungato molto sottile ? Stai mangiando cibi ricchi di grasso? Se avete risposto sì a una di queste domande , lo squilibrio ormonale è una possibile causa dei sintomi . Lo stress è una delle principali cause di squilibrio ormonale . Lo stress prolungato devia ormoni dalle loro vie naturali e colpisce la loro produzione . Grave perdita di peso e aumento di peso getta anche gli ormoni fuori di colpo , come fa alimenti grassi , che innaturalmente aumentare i livelli di estrogeni .
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Se si sente che si può avere uno squilibrio ormonale , consultare il proprio medico . Il vostro medico può darvi test ormonali , come il test della saliva , che valuta accuratamente i livelli di ormone e quali fattori possono essere la causa squilibrio. Il tuo corpo ha una sua chimica individuale , e fattori che causano squilibrio ormonale sono individuali a voi e non potrebbe essere riconducibile senza tale test .

E 'anche importante consultare il proprio medico perché il vostro squilibrio ormonale potrebbe avere implicazioni importanti come infertilità e, secondo WomensHealth.gov , cancro dell'endometrio . Si può avere la sindrome dell'ovaio policistico . Health.com cita questa sindrome come "disordine ormonale più comune tra le donne in età riproduttiva . " Dieci per cento delle donne in età riproduttiva hanno la sindrome dell'ovaio policistico , causata da uno squilibrio di insulina . I sintomi della sindrome dell'ovaio policistico sono periodi irregolari o non si verificano , acne , aumento di peso rapido e la calvizie .