Cosa portare per Infiammazione &Equilibrio ormonale

L'infiammazione nel corpo è legato a numerose malattie croniche come malattie cardiache e diabete . Gli ormoni sono responsabili della regolazione funzioni quasi tutti importanti nel corpo umano . Quando c'è uno squilibrio , sbalzi d'umore , affaticamento e nausea sono i sintomi che possono verificarsi . Se si soffre di infiammazione e uno squilibrio ormonale , come si fa a trovare il giusto trattamento ? Infiammazione

infiammazione è stata collegata ai primi segni di invecchiamento , ipertensione e diabete , per citare solo alcuni dei problemi cronici e malattie. Quando una persona riduce l'infiammazione nel corpo , si possono sperimentare diversi vantaggi come la pelle più giovane , meno dolore e disagio , una diminuzione di allergie e diminuzione del rischio di malattie cardiache . Per ottenere una riduzione dell'infiammazione , si dovrebbe esercitare regolarmente , smettere di fumare , ottenere e mantenere un peso sano , ridurre lo stress e mangiare una dieta sana ed equilibrata . Farmaci come Vioxx e Celebrex possono essere adottate per ridurre l'infiammazione nel corpo , ma possono causare effetti indesiderati .

Molti alimenti possono contribuire ad aumentare l'infiammazione nel corpo , ma molti alimenti che aiutano a ridurre l'infiammazione pure. Il " Infiammazione Rating System " di Monica Reinagel , si rompe , in forma di elenco , alimenti specifici , le dimensioni delle porzioni raccomandate e lo stato di infiammazione . Questo metodo di classificazione prende gran parte del lavoro congettura risolve di fare scelte sane per aiutare a ridurre l'infiammazione nel corpo .
Equilibrio ormonale

Per raggiungere il corretto equilibrio ormonale con il corpo , ci sono in genere tre linee d'azione . Il primo e meno invasiva la scelta comporta cambiamenti di stile di vita come la riduzione dello stress , ottenendo regolare esercizio fisico e migliorare la vostra dieta . Il secondo corso prevede rimedi erboristici . Due tipi di rimedi a base di erbe possono promuovere l'equilibrio ormonale : phytoestrogenic , che aggiunge estrogeni per il corpo con erbe come cohosh nero; e , non- estrogenici , che aiuta il corpo a produrre estrogeno da solo con erbe come macafem . Il terzo corso è la terapia ormonale sostitutiva ( HRT ), che utilizza i livelli mediche di ormoni per sostituire e bilanciare i livelli di ormone nel corpo . HRT è il più costoso delle opzioni e può causare gli effetti collaterali più gravi .
Lifestyle Balance Equals equilibrio ormonale

trattamento per entrambe queste preoccupazioni inizia a livello fondamentale di modifiche e manutenzione di dieta e stile di vita . Con una maggiore esercizio fisico , riduzione dello stress , l'ottenimento e il mantenimento di un peso sano e una dieta adeguata nutriente può aiutare a gestire sia l'infiammazione e l'equilibrio ormonale .