Il modo migliore per rafforzare ghiandole surrenali

Lo scopo delle vostre ghiandole surrenali è quello di aiutare a gestire lo stress , ed è importante tenerli funzionare efficacemente . Poiché i sintomi di disfunzione della ghiandola surrenale sono molteplici , così come i trattamenti, dalle tisane a piedi tutti i giorni . Quali sono le ghiandole surrenali ?

Puoi trovare le ghiandole surrenali , che sono prugna -size e triangolare , in cima ai vostri reni . Le ghiandole surrenali sono parte del sistema endocrino . Il loro compito è quello di produrre ormoni e rispondere allo stress. La corteccia e il midollo sono le due parti del sistema surrenale . La corteccia produce cortisolo , l' ormone necessario per controllare l'infiammazione . Il livello di cortisolo nel vostro corpo influisce come reagisce alle allergie e malattie autoimmuni . Il midollo produce ormoni adrenalina e noradrenalina . Questi ormoni partì vostra lotta o fuga di risposta.

Segni di stanchezza surrenale

pressione bassa del sangue , la temperatura bassa del corpo e una costante sensazione di stanchezza , insieme con debolezza muscolare , sono segni di stanchezza surrenalica . Altri segni potrebbero essere depressione , mal di testa e le sensibilità ambientali .

Cause di stanchezza surrenale

un costante stato di stress , insieme a una dieta povera che è pieno di zuccheri , carboidrati trasformati o troppa caffeina , alcool, droghe o sigarette , possono accelerare ghiandola surrenale fatica .
Rafforzare le ghiandole surrenali con le erbe

Rafforzare le ghiandole surrenali è un processo . La vitamina C è cibo per le ghiandole surrenali , come usano questa vitamina più di ogni altra ghiandola . Tè radice di liquirizia rafforza le ghiandole surrenali , come fanno igname selvatico , ginseng siberiano e salsapariglia . Ribes nero è considerato un servizio di bilanciamento per le vostre ghiandole surrenali . Ci sono anche estratti di ghiandola surrenale in capsule che si può prendere ogni giorno .
Rimedi omeopatici

Naturm muraticum , o sale , aiuta il sale uso del corpo . Si tratta di un rimedio per la stanchezza cronica . Argentum nitricum , nitrato d'argento , è la cosa migliore per coloro che sono sempre di fretta . Se siete assetati dolci, questo rimedio aiuta . Berberis vulgaris è per i dolori muscolari . Il vostro medico prescriverà il dosaggio specifico a voi in una forma di tintura .
Alimenti per aiutare con la funzione surrenalica

Tutto ciò che è ad alto contenuto di potassio aumenta le funzioni surrenali . Alcuni esempi sono alghe , cavolfiore , germe di grano , mandorle , prezzemolo , avocado , semi di girasole e uvetta.
Esercizio

L'esercizio fisico è un altro modo per rafforzare le ghiandole surrenali . Le forme più utili di esercizio sono a piedi , arti marziali e yoga . La meditazione e visualizzazione sono anche utili per la gestione dello stress .
Parola di cautela

Anche se alcuni medici possono prescrivere un trattamento con steroidi per stanchezza surrenali , il National Institutes of Health ha detto che questo può causare stanchezza più surrenale.