Menopausa &Sensazioni di freddo

La menopausa si verifica naturalmente con l'invecchiamento . Con l'età, le ovaie diminuire automaticamente la loro produzione di progesterone e di estrogeni , gli ormoni che controllano il ciclo mestruale . Fino a che non smettono di produrre uova del tutto e il termine del periodo , ti cambia l'esperienza probabili nel vostro ciclo mestruale normale. La menopausa può causare alcuni sintomi di disagio , tra cui sia le sensazioni di freddo e vampate di calore . Discutere i sintomi con il medico e chiedere la sua sulle diverse opzioni di trattamento . Identificazione

I classici sintomi della menopausa includono secchezza vaginale , disturbi del sonno , sbalzi d'umore , diradamento dei capelli , cambiamenti nel vostro seno , un aumento del grasso nella zona addominale e vampate di calore . In aggiunta alle vampate di calore , si può inoltre verificare "lampeggia freddi ", così come la freddezza alle estremità . Insieme con i vostri freddi lampi , si può notare clamminess pelle e sudorazione . Si verificano entrambe le sensazioni di caldo e freddo , perché i livelli di estrogeni sono scesi , che attiva l'ipotalamo per cambiare la temperatura del vostro corpo .
Time Frame

La maggior parte delle donne esperienza menopausa dopo l' età di 40 anni , e si sono ufficialmente considerati " menopausa ", un anno dopo la data delle ultime mestruazioni . Tuttavia , è probabile che verificano sintomi prima di questo marchio di un anno . Menopausa precoce --- o peri-menopausa --- possono verificarsi anche a causa di condizioni mediche . Se avete il cancro , la radioterapia o chemioterapia risultante diretta alla zona pelvica possono causare danni al vostro ovaie . Inoltre , se sottoporsi ad un intervento di isterectomia , non sarà più mestruazioni . Se entrambe le ovaie vengono rimossi durante l' isterectomia , allora hai quello che è conosciuto come la menopausa chirurgica . Ciò si verifica immediatamente , e sintomi quali sensazioni di freddo può essere più grave rispetto alla menopausa naturale .
Considerazioni

Oltre alle vampate di calore e di freddo , si potrebbero verificarsi alcune complicazioni da menopausa. Sarete ad un elevato rischio di sviluppare malattie cardiovascolari , a causa di un calo dei livelli di estrogeni . Si può anche perdere la densità ossea , che si mette a rischio di osteoporosi. Alcune donne possono anche sperimentare l'aumento di peso e l'incontinenza urinaria .
Trattamento

La menopausa è un evento naturale . Tuttavia, i suoi sintomi possono causare disagio . Parlate con il vostro medico circa le opzioni di trattamento per contribuire ad alleviare i sintomi . Alcune opzioni di trattamento includono la terapia ormonale , antidepressivi , gabapentin ( Neurontin ) , farmaci per l'osteoporosi e gli estrogeni vaginale per curare la secchezza vaginale . Farmaci estrogeni possono essere in grado di contribuire a trattare i vostri freddi lampi . Tutti i farmaci hanno il potenziale di causare alcuni effetti collaterali . Discutete i rischi ed i benefici con il vostro medico prima di assumere qualsiasi farmaco .

Stile di vita rimedi

Parlate con il vostro medico circa la vostra mutevoli esigenze nutrizionali. Alcune donne trovano che hanno bisogno di mangiare di meno durante la menopausa . Si dovrebbe anche integrare la dieta con vitamina D e calcio per aiutare a prevenire la perdita ossea . Se si fuma , smettere di fumare riduce il rischio di molti problemi di salute , come le malattie cardiovascolari . Il fumo aumenta anche il rischio di sintomi di disagio , come vampate di calore e di freddo . Se si verificano incontinenza urinaria , chiedete al vostro medico di esercizi di Kegel , che può rafforzare la vostra regione pelvica .