Come curare le emorroidi a casa

emorroidi , vene infiammate e gonfie nel retto e ano , può causare sanguinamento , prurito , dolore e disagio . Possono essere interno o esterno; quelli esterni sono i più scomodi . Stitichezza e la gravidanza sono le cause più comuni . Quando ti siedi sul water e la tensione per un lungo periodo , le vene rettali possono gonfiarsi . L'utero grande esperienza nella gravidanza preme sulle vene nel retto , che può provocare gonfiore . Questa condizione di solito risponde bene al trattamento a casa . Mangiare più fibra

evitare la stitichezza in quanto peggiora o contribuisce per il vostro emorroidi ottenendo. Il modo migliore per evitare di essere stitico è quello di mangiare più fibre o di prendere un integratore over-the -counter fibra . Oltre ad aiutare a movimenti intestinali successo , fibra allenta lo sgabello . Buone alimenti fibrosi per mangiare sono frutta fresca , broccoli , fagioli e cereali integrali . Inoltre , si dovrebbe bere più liquidi e fare più esercizio . A 20 - a 30 minuti di camminata veloce può stimolare un movimento intestinale , secondo la Harvard Health Publications . Quando si sente la voglia di defecare , farlo subito , come attesa può causare feci eseguire il backup e ti costringono a sforzare quando ti siedi sul water.
Fare un bagno caldo

Per alleviare il disagio associato a emorroidi , come prurito o dolore , e per aiutare a mantenere la zona pulita , immergersi in una sede bagno , bagno di acqua calda che copre solo il gluteo e fianchi, per 10 a 15 minuti, due o tre volte al giorno . È possibile acquistare una vasca di plastica che si inserisce nel sedile del water per questo scopo, o semplicemente riempire la vasca da bagno a pochi centimetri con acqua calda . Asciugarsi tamponando delicatamente la zona o asciugare con un asciugacapelli impostato su basso. Non strofinare o pulire l'area .
Utilizzare un trattamento topico

Over-the -counter corticosteroidi creme , pomate o pastiglie possono aiutare a ridurre il dolore emorroidi e gonfiore . In alternativa , utilizzare un rimedio a casa vecchia , salviette strega nocciola , per lenire la zona . Applicare un impacco di ghiaccio o impacco freddo per lenire il dolore e ridurre il gonfiore . Tenere l' impacco di ghiaccio sulla zona problema per alcuni minuti per ottenere sollievo . Utilizzare un antidolorifico per via orale , come il paracetamolo , aspirina o ibuprofene per aiutare temporaneamente alleviare il disagio .
Sedersi su un cuscino

seduta prolungata può contribuire alla vostra emorroidi ottenere . Sedetevi su un cuscino a forma di ciambella per mantenere i glutei dalla superficie dura di una scrivania o pranzo sedia . Cuscini alleviare il dolore di emorroidi e aiuta a prevenire altri si verifichi .