Cosa fare vampate di calore Feel Like ?

La maggioranza delle donne americane di età 35-55 in alcuni punti esperienza vampate di calore durante la perimenopausa , o la transizione verso la menopausa , e in alcuni casi per anni dopo la menopausa . I lampi sono causati da cambiamenti ormonali e spesso possono essere dirompente , distrazione e imbarazzante . Alcune donne riferiscono che possono percepire quando il flash sta per accadere . Sudore

La temperatura scende interni e il corpo emana calore per equilibrarsi . Le donne di solito iniziano a sentire un lampo di calore intenso sulla loro testa , il collo e il resto del corpo . La sudorazione è comune, soprattutto sul labbro superiore , parte posteriore del collo e al torace .
Aumento della frequenza cardiaca

palpitazioni cardiache sono un sintomo comune di vampate di calore , un risultato di ormoni fluttuanti . Si può sentire come se il vostro cuore batte troppo velocemente o saltare un battito .
Vertigini

C'è così tanto sangue deviato per il flash che il cervello viene breve cambiato per un attimo e può causare una sensazione di vertigine .
Nausea

nausea può derivare dal cambiamento improvviso della temperatura interna del corpo .

Durata

un singolo flash caldo può durare da un minimo di 20 secondi o fino a un'ora . La maggior parte vanno avanti per 3-4 minuti. Le donne possono avere fino a 3-4 flash al giorno .