I sintomi della menopausa femminile

Quando si inizia a immettere menopausa femminile vostri periodi possono diventare irregolari , perché le ovaie producono meno estrogeni . Questo si verifica in genere dopo i 45 anni e questo stadio è chiamato peri - menopausa. Quando hai smesso di mestruazioni per 12 mesi consecutivi si è in menopausa femminile . Menopausa femminile ha molti sintomi . E ' importante consultare il medico regolarmente per monitorare e trattare i sintomi . Se le ovaie vengono rimosse chirurgicamente menopausa è immediata ed i sintomi possono essere più gravi . Vampate di calore

Vampate di calore sono quando si verifica un calore immediato e profondo , con sudorazione eccessiva , di solito nella parte superiore del corpo e del viso . Possono durare pochi secondi a qualche minuto . Modi per ridurre la loro intensità includono un basso contenuto di grassi dieta, esercizio fisico , il rilassamento e la meditazione .
Insonnia

La diminuzione di estrogeni e progesterone può causare ad avere difficoltà ad addormentato nonché interrotto sonno . È possibile mantenere il dispositivo di raffreddamento stanza , così come buio e silenzioso , ed evitare di tabacco e alcol . Si può anche parlare con il medico di terapia ormonale sostitutiva .

Mood Swings e Irribility

Le modifiche ormonali possono anche portare a sbalzi d'umore . Stare in salute e ottenere il sonno e l'esercizio fisico sufficiente può aiutare ad alleviare questi sintomi .
Difficoltà di concentrazione

Donne in menopausa spesso hanno difficoltà di messa a fuoco così come i problemi di memoria . Questi problemi si sviluppano come conseguenza della diminuzione estrogeni . Ormonale sostitutiva può aiutare ad alleviare questo problema .
Secchezza vaginale

a causa della diminuzione degli estrogeni , le membrane vaginali produrranno meno muco . Questo farà sì che la vostra vagina a diventare secca e sottile. Over-the -counter lubrificanti vaginali possono aiutare .
Perdita ossea

perdita ossea può verificarsi a causa di livelli di estrogeni abbassato e possono causare osteoporosi . Scintigrafia ossea può misurare la perdita ossea . Ossa indebolite sono più suscettibili alle fratture . I supplementi di calcio e l'esercizio fisico può aiutare a prevenire la perdita ossea . Il medico può prescrivere farmaci per trattare l'osteoporosi .